1 kalorie
1.1 kalorie
88,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.9 Wielkość porcji
1.10 Białka
1.14 Węglowodany
1.15.1 Włókno
1.15.2 Cukier
1.2 Tłuszcze
1.2.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.3.1 Tłuszcz nasycony
1.4.1 Tłuszcze trans
1.5.1 Tłuszcze wielonienasycone
1.5.3 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
2.4.2 Witamina B1 (tiamina)
2.6.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,14 mg
0
2.017
2.6.3 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
0
13.112
2.7.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,06 mg
-0.026
1.5
2.7.5 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.7.7 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,29 µg
0
4.03
3.2.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.4.2 Witamina D
Niedostępne41,00 IU
0
301
3.4.6 Witaminy D (D2+D3)
3.4.7 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,02 mg
0
24.21
3.4.10 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
4.7 Minerały
4.7.1 Wapń
110,00 mg130,00 mg
0
1705
4.7.4 Żelazo
7.5.2 Magnez
Niedostępne12,00 mg
0
444
7.5.5 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
0
1409
7.5.7 Potas
131,00 mg164,00 mg
0
1794
7.5.9 Sód
100,00 mg40,00 mg
0
7022.4
7.5.11 Cynk
Niedostępne0,46 mg
0
7.31
7.7 Inne
7.7.1 Woda
10.5.2 Kofeina
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Niedostępne
Daje gładszą skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
12 Co jest
12.1 Co jest
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
12.1.1 Kolor
12.1.2 Smak
12.1.3 Aromat
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Hiszpania
Regionów Północnego Kaukazu
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
13.2 Składniki
1/2 litra mleka, Cukier
Nasiona kefir, Całe mleko
13.2.1 Fermentacja Agenta
13.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Filtr
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
13.4.3 Czas Gotowania
13.4.4 Czas Starzenia
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
13.5.2 Okres Trwałości