×

cuajada
cuajada

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
cuajada
X
Kefir

cuajada Vs Kefir

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
88,00 kcal41,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.6 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.8 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.9 Wielkość porcji
100
100
1.10 Białka
4,52 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.14 Węglowodany
6,60 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.15.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.15.2 Cukier
6,46 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.2 Tłuszcze
4,77 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.2.2 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
1.3.1 Tłuszcz nasycony
2,86 g0,66 g
Amasi Fakty
0 67
1.4.1 Tłuszcze trans
Niedostępne0,04 g
Mleko Fakty
0 162
1.5.1 Tłuszcze wielonienasycone
0,22 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
1.5.3 Jednonienasycone Tłuszczu
1,28 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
16,00 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
99,00 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
2.4.2 Witamina B1 (tiamina)
Niedostępne0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
2.6.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
2.6.3 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
2.7.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
2.7.5 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
2.7.7 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
3.2.1 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
3.4.2 Witamina D
Niedostępne41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
3.4.6 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
3.4.7 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
3.4.10 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
4.7 Minerały
4.7.1 Wapń
110,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
4.7.4 Żelazo
0,00 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
7.5.2 Magnez
Niedostępne12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
7.5.5 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
7.5.7 Potas
131,00 mg164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
7.5.9 Sód
100,00 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
7.5.11 Cynk
Niedostępne0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
7.7 Inne
7.7.1 Woda
Niedostępne90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
10.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
11 Korzyści
11.1 Korzyści Zdrowotne
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
11.1.1 Inne korzyści Ogólne
Niedostępne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
11.2 Włosy i uroda Korzyści
11.2.1 Ochrona skóry
Niedostępne
Daje gładszą skórę
11.2.2 Pielęgnacja włosów
Niedostępne
Wzmacnia cebulki włosów
11.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
11.3.1 korzysta
NA
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
11.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
11.4 Alergia
11.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
12 Co jest
12.1 Co jest
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
12.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
12.1.2 Smak
Niedostępne
Wzburzony
12.1.3 Aromat
Niedostępne
Mleczny
12.1.4 Wegetariański
12.2 Pochodzenie
Hiszpania
Regionów Północnego Kaukazu
13 Jak zrobić
13.1 Wielkość Porcji
100
100
13.2 Składniki
1/2 litra mleka, Cukier
Nasiona kefir, Całe mleko
13.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
13.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Filtr
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
13.4 Czas Trwania
13.4.1 Czas przygotowania
1 godzina
10- 12 godzin
13.4.3 Czas Gotowania
kilka godzin
20
13.4.4 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
13.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
13.5.2 Okres Trwałości
1 miesiąc
2- 3 tygodnie