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mi dieta láctea


Crea agria vs Leche de cabra hechos


Leche de cabra vs Crea agria hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
193,00 kcal   
99+
69,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
455,00 kcal   
15
no disponible   

Calorías en 1 cda
24,00 kcal   
8
no disponible   

Calorías en 1 taza
57,00 kcal   
6
no disponible   

Calorías en 1 barra
No Aplicable   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,10 gramo   
99+
3,56 gramo   
99+

Carbohidratos
2,90 gramo   
99+
4,45 gramo   
99+

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
2,90 gramo   
27
4,45 gramo   
39

grasas
20,00 gramo   
99+
4,14 gramo   
26

% Contenido gordo
14 %   
8
no disponible   

Grasa saturada
12,00 gramo   
99+
2,67 gramo   
24

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,80 gramo   
32
0,15 gramo   
99+

Grasa monosaturada
5,00 gramo   
99+
1,11 gramo   
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
11,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
198,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
11,00 µg   
24
1,00 µg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,07 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
1,30 mg   
13

Vitamina D
0,00 IU   
39
51,00 IU   
6

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,30 µg   
23

Minerales
  
  

Calcio
141,00 mg   
99+
134,00 mg   
99+

Hierro
0,10 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnesio
11,00 mg   
38
14,00 mg   
32

Phosphorus
85,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Potasio
211,00 mg   
24
204,00 mg   
27

Sodio
70,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinc
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
71,00 gramo   
88,90 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
absorps de calcio y vitamina B   
intolerantes a la lactosa, remedio para la osteoporosis, reduce Sangre presión, reduce el colesterol, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema   

Otros beneficios generales
NA   
intolerantes a la lactosa, reduce Sangre presión   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
humectante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, rica en ácido láctico   
humectante natural, añade brillo a la piel, Brillo tono piel, mejora la tez, combate el acné y las espinillas, da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
Desconocido   
mejor remedio para la picazón del cuero cabelludo, estimula el crecimiento del cabello, reduce la caspa, reduce la caída del cabello   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
no hay usos encontrados   

Importancia nutricional
contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, alta en calorías   
buena fuente de potasio, buena fuente de calcio, rica en vitamina A, rica en vitamina D   

Alergia
  
  

Crea agria y Leche de cabra Síntomas de la alergia
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   
rinitis alérgica, reacción anafiláctica, anafilaxia, angioedema, tos, Dyspnea, prurito oral, rinoconjuntivitis, hinchazón de párpados, urticaria, vómitos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
La crema agria es un producto lácteo obtenido por fermentación de una crema regular con ciertos tipos de bacterias de ácido láctico.   
leche de cabra es en realidad una de las de leche de consumo más extendido en el resto del mundo y con buena razón - que sabe muy bien y es hasta los topes de nutrientes.   

Color
blanco   
No disponible   

Crea agria y Leche de cabra Sabor
agrio   
agrio   

Crea agria y Leche de cabra Aroma
lechoso   
goaty   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Europa, Grecia, Italia   
NA   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
nata llanura, leche desnatada   
No Aplicable   

Fermentación Agente
No disponible   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco, agitador de   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
20- 25 minutos   
No Aplicable   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Estante La vida
12 semanas   
5- 7 días   

resumen >>
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