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Chaas vs Kefir Nutrición

Chaas
Kefir
Kefir vs Chaas Nutrición


Nutrición
Servicio tamaño
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
569,00 IU   
32
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,15 mg   
28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
12,25 µg   
22
13,00 µg   
20
Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,29 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,20 mg   
27
Vitamina D
2,45 IU   
31
41,00 IU   
12
Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg   
18
1,00 µg   
7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,02 mg   
39
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
0,10 µg   
26
Minerales
  
  
Calcio
284,20 mg   
34
130,00 mg   
99+
Hierro
0,12 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Magnesio
26,95 mg   
18
12,00 mg   
35
Phosphorus
218,05 mg   
33
105,00 mg   
99+
Potasio
369,95 mg   
14
164,00 mg   
34
Sodio
257,25 mg   
36
40,00 mg   
99+
Zinc
1,03 mg   
32
0,46 mg   
99+
Otro
  
  
Agua
220,81 gramo   
90,07 gramo   
Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   
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