Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Chaas Vs kefir Dinh dưỡng


kefir Vs Chaas Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100   
100   

cholesterol
10,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
115,15 IU   
99+
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,14 mg   
29
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,08 mg   
20
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,25 microgam   
22
13,00 microgam   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam   
99+
0,29 microgam   
99+

Vitamin C (acid ascorbic)
2,45 mg   
8
0,20 mg   
27

Vitamin D
2,45 IU   
31
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam   
18
1,00 microgam   
7

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,12 mg   
31
0,02 mg   
39

Vitamin K (phylloquinone)
0,24 microgam   
24
0,10 microgam   
26

khoáng sản
  
  

canxi
284,20 mg   
34
130,00 mg   
99+

Bàn là
0,12 mg   
99+
0,04 mg   
99+

magnesium
26,95 mg   
18
12,00 mg   
35

Photpho
218,05 mg   
33
105,00 mg   
99+

kali
369,95 mg   
14
164,00 mg   
34

sodium
257,25 mg   
36
40,00 mg   
99+

kẽm
1,03 mg   
32
0,46 mg   
99+

khác
  
  

Nước
220,81 g   
90,07 g   

caffeine
0,00 g   
0,00 g   

Lợi ích >>
<< Năng lượng

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa