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mi dieta láctea


Basundi vs Smetana hechos


Smetana vs Basundi hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
375,20 kcal   
21
292,00 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
14,90 gramo   
35
2,50 gramo   
99+

Carbohidratos
36,20 gramo   
9
2,40 gramo   
99+

Fibra
2,40 gramo   
7
0,00 gramo   
15

Azúcar
30,50 gramo   
99+
2,40 gramo   
25

grasas
20,00 gramo   
99+
30,00 gramo   
99+

% Contenido gordo
15 %   
9
25 %   
10

Grasa saturada
7,60 gramo   
99+
18,20 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
2,60 gramo   
8
1,10 gramo   
18

Grasa monosaturada
5,60 gramo   
99+
9,00 gramo   
17

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
90,00 mg   
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
5,40 µg   
35
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
1,00 mg   
16

Vitamina D
195,00 IU   
2
0,60 IU   
35

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,90 mg   
9

Vitamina K (filoquinona)
no disponible   
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
473,00 mg   
26
80,00 mg   
99+

Hierro
0,95 mg   
14
0,10 mg   
99+

Magnesio
3,63 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Phosphorus
105,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potasio
231,10 mg   
23
100,00 mg   
99+

Sodio
167,20 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinc
0,45 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
no disponible   
63,80 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno   
evita el estreñimiento, fácil de digerir, mejora la digestión preliminar externa, proporciona energía   

Otros beneficios generales
ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía   
beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, protege el tracto gastrointestinal, el metabolismo, cardiovascular y nervioso sistema, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmunológico   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante   
actúa como exfoliante natural, exfolia la piel muerta del cuerpo, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, suavizante de la piel natural, reduce el efecto de envejecimiento anti-, rica en ácido láctico   

Cuidado del cabello
No disponible   
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, ayuda a una mejor retención de humedad, resultado en el pelo brillante   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
no hay usos encontrados   
Se pueden añadir a las ensaladas de vegetales, Smetana se utiliza como una salsa básica para la mayor parte del ruso aperitivos, sopas, platos principales e incluso postres.   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas   
contiene una buena cantidad de vitaminas, contiene altos niveles de grasa, buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, rica en probióticos   

Alergia
  
  

Basundi y Smetana Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, retumbante o de gorgoteo en el estómago   
Diarrea, Hives, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, congestión nasal, mala ventilación nasal, secreción o congestión nasal, estornudos, ojos aguado, sibilancias   

Qué es

Qué es
basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.   
Smetana es un amarillento crema degustación espesa, blanca y ligeramente ácido que contiene aproximadamente 40% de grasa de leche.   

Color
de color amarillo pálido   
No disponible   

Basundi y Smetana Sabor
lechoso, Sweet, grueso   
agrio   

Basundi y Smetana Aroma
lechoso   
lechoso   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
India   
Rusia   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, Leche, azafrán hebras, Azúcar   
crema de leche pasteurizada, yogurt   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
2 tazones, Cazo, agitador de   
cuenco   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 15 minutos   
24-36 horas   

Hora de cocinar
40   
No Aplicable   

Tiempo de envejecimiento
No Aplicable   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
3- 5 días   
10 a 14 días   

resumen >>
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