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Milk Skin vs Yogurt Nutrition

Milk Skin
Yogurt
Yogurt vs Milk Skin Nutrition


Nutrition
Serving Size
100  
100  
Cholesterol
35.00 mg  
34
5.00 mg  
99+
Vitamins
  
  
Vitamin A
354.00 IU  
99+
4.00 IU  
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19 mg  
99+
0.28 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0.11 mg  
99+
0.21 mg  
29
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.05 mg  
39
0.06 mg  
32
Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg  
99+
7.00 µg  
35
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.19 µg  
99+
0.75 µg  
27
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.90 mg  
26
0.00 mg  
38
Vitamin D
2.00 IU  
99+
0.00 IU  
99+
Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg  
19
0.00 µg  
19
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.25 mg  
32
0.01 mg  
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
1.30 µg  
22
0.00 µg  
33
Minerals
  
  
Calcium
107.00 mg  
99+
110.00 mg  
99+
Iron
0.05 mg  
99+
0.07 mg  
99+
Magnesium
10.00 mg  
99+
11.00 mg  
99+
Phosphorus
95.00 mg  
99+
135.00 mg  
99+
Potassium
132.00 mg  
99+
141.00 mg  
99+
Sodium
61.00 mg  
99+
36.00 mg  
99+
Zinc
0.39 mg  
99+
0.52 mg  
99+
Other
  
  
Water
81.12 g  
85.10 g  
Caffeine
0.00 g  
0.00 g  
Benefits >>
<< Calories

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