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Dieta Mea Lactate


lapte Skin Vs Iaurt Nutriție


Iaurt Vs lapte Skin Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
35,00 mg   
34
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
354,00 UI   
99+
4,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg   
35
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
36
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
3,00 pg   
38
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,19 pg   
99+
0,75 pg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 UI   
32
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
1,30 pg   
19
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
107,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Fier
0,05 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magneziu
10,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosfor
95,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potasiu
132,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodiu
61,00 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinc
0,39 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
81,12 G   
85,10 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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