susu Kulit vs yogurt Nutrisi
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
35,00 mg
34
5,00 mg
99+
vitamin
vitamin A
354,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
33
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
0,28 mg
31
Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg
35
0,21 mg
21
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg
36
0,06 mg
29
Vitamin B9 (asam folat, folat)
3,00 pg
38
7,00 pg
30
Vitamin B12 (cobalamin)
0,19 pg
99+
0,75 pg
24
Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg
17
0,00 mg
29
Vitamin D
2,00 IU
32
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg
18
0,00 pg
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg
24
0,01 mg
40
Vitamin K (Phylloquinone)
1,30 pg
19
0,00 pg
27
bahan galian
Kalsium
107,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Besi
0,05 mg
99+
0,07 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
11,00 mg
38
Fosfor
95,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Kalium
132,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sodium
61,00 mg
99+
36,00 mg
99+
Seng
0,39 mg
99+
0,52 mg
99+
Lain
air
81,12 g
85,10 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
