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My Dairy Diet


Dadiah vs Gomme Nutrition


Gomme vs Dadiah Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
325.00 mg  
1
2.50 mg  
99+

Vitamins
  
  

Vitamin A
140.00 IU  
99+
2.50 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0.02 mg  
36
3.50 mg  
1

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09 mg  
99+
0.25 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0.10 mg  
99+
3.80 mg  
2

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04 mg  
99+
1.50 mg  
1

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
8.00 µg  
33
2.50 µg  
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.20 µg  
18
0.35 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbic acid)
1.20 mg  
23
4.50 mg  
3

Vitamin D
2.60 IU  
99+
0.25 IU  
99+

Vitamin D (D2+D3)
0.00 µg  
19
2.50 µg  
3

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
3.25 mg  
4
0.25 mg  
32

Vitamin K (Phylloquinone)
1.80 µg  
18
4.25 µg  
6

Minerals
  
  

Calcium
1,705.00 mg  
1
0.25 mg  
99+

Iron
0.40 mg  
32
5.25 mg  
3

Magnesium
18.00 mg  
30
3.25 mg  
99+

Phosphorus
120.00 mg  
99+
2.50 mg  
99+

Potassium
626.00 mg  
4
0.25 mg  
99+

Sodium
3,955.00 mg  
2
1.25 mg  
99+

Zinc
0.50 mg  
99+
0.25 mg  
99+

Other
  
  

Water
84.35 g  
88.00 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
<< Calories

Comparison of Types of Dairy Products

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