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My Dairy Diet


Camel milk vs Cheese Nutrition


Cheese vs Camel milk Nutrition


Nutrition

Serving Size
100  
100  

Cholesterol
17.00 mg  
99+
100.00 mg  
10

Vitamins
  
  

Vitamin A
224.50 IU  
99+
945.00 IU  
18

Vitamin B1 (Thiamin)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
39

Vitamin B2 (Riboflavin)
0.19 mg  
99+
0.23 mg  
37

Vitamin B3 (Niacin)
0.30 mg  
23
0.08 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07 mg  
28
0.05 mg  
37

Vitamin B9 (Folic acid, Folate)
3.00 µg  
99+
8.00 µg  
33

Vitamin B12 (Cobalamin)
1.00 µg  
23
1.50 µg  
12

Vitamin C (Ascorbic acid)
3.10 mg  
6
0.00 mg  
38

Vitamin D
27.00 IU  
18
23.00 IU  
23

Vitamin D (D2+D3)
0.10 µg  
18
0.60 µg  
11

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0.15 mg  
39
0.80 mg  
15

Vitamin K (Phylloquinone)
0.00 µg  
33
2.60 µg  
12

Minerals
  
  

Calcium
293.00 mg  
33
1,045.00 mg  
5

Iron
4.00 mg  
5
0.63 mg  
23

Magnesium
14.00 mg  
35
26.00 mg  
22

Phosphorus
86.00 mg  
99+
641.00 mg  
7

Potassium
198.00 mg  
32
132.00 mg  
99+

Sodium
150.00 mg  
99+
1,671.00 mg  
6

Zinc
0.04 mg  
99+
2.49 mg  
26

Other
  
  

Water
221.00 g  
39.61 g  

Caffeine
0.00 g  
0.00 g  

Benefits >>
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