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Sauermilch

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

84,00 Kcal122,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

136,00 Kcal55,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

30,00 Kcal13,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

80,00 Kcal27,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

240,00 Kcal31,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

18,00 g3,00 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

6,00 g4,00 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

6,00 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,00 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

-2 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

0,00 g3,10 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,30 g0,00 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,30 G0,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

31,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

384,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,19 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,02 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

13,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,29 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

6,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,07 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

272,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,44 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

15,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

183,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

125,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

99,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

1,34 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

74,41 g88,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Reduziert Cholesterin, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Stärkt das Immunsystem
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Andere allgemeiner Vorteile

Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung
Hilft Darminfektionen, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Verhindert Krebs

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reduziert Flecken und dunkle Kreise
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Es entfernt tote Haut von Körper, Hellt den Hautton, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut

Haarpflege

Ergebnisse in glänzendes Haar
Ausgezeichnete Haarspülung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
Ein gutes Futter für Hühner, Schweine oder Hunde, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwenden Sie es als Basis für hausgemachte Marinade, Verwenden Sie es als Basis für Smoothies

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Probiotika

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Erschwerte Atmung, Übelkeit und Erbrechen, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Es ist eine Art von Molkenkäse gemeinsam auf dem Balkan, aus Molke von Schaf-, Ziegen- oder Kuhmilch.
Sauermilch ist ein Nahrungsmittelprodukt, unterscheidet sich von verdorbene Milch, und ist ein allgemeiner Begriff für Milch, die einen herben Geschmack erworben hat.

Farbe

-
-

Geschmack

Milchig, Süß
-

Aroma

Frisch
-

Vegetarier

Herkunft

Israel
Afrika

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Molke von Schafmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch
Zitrone, Milch, Essig

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Container

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

1 Stunde
5 Minuten

Kochzeit

10
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

41,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

-
-