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Quark

Sauermilch vs Quark Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
19,00 mg1,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
1.3 Vitamine
1.3.1 Vitamin A
85,80 IU0,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.5.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,04 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.7.1 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,30 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.1.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mgNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.2.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,01 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.5.1 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.7.2 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,27 µg0,70 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.9.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg1,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.9.4 Vitamin-D
0,80 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
1.11.1 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
1.11.4 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,10 mg0,01 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
1.12.3 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbarNicht verfügbar
Joghurt Ernährung
0 30.3
1.15 Mineralien
1.15.1 Kalzium
116,00 mg130,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.15.4 Eisen
0,04 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.16.2 Magnesium
12,00 mg10,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
2.2.1 Phosphor
91,00 mg100,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
2.3.2 Kalium
162,00 mg150,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
2.3.5 Natrium
100,00 mg40,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
2.3.7 Zink
0,44 mg0,60 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Nicht verfügbar80,53 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
2.5.5 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0