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Softeis vs Quark Ernährung
f
Softeis
Quark
Quark vs Softeis Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
78,00 mg
19
1,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
506,54 IU
34
0,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
99+
0,30 mg
27
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
Nicht verfügbar
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,01 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,74 µg
29
Nicht verfügbar
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
0,70 µg
26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,68 mg
20
1,00 mg
16
Vitamin-D
24,94 IU
16
0,00 IU
39
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
0,00 µg
18
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,52 mg
15
0,01 mg
40
Vitamin K (Phyllochinon)
0,77 µg
21
Nicht verfügbar
Mineralien
Kalzium
112,60 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
0,18 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
10,30 mg
39
10,00 mg
99+
Phosphor
99,70 mg
99+
100,00 mg
99+
Kalium
152,22 mg
99+
150,00 mg
99+
Natrium
52,46 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,44 mg
99+
0,60 mg
38
Andere
Wasser
59,80 g
80,53 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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