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Smetana vs Harzer Käse Ernährung
f
Smetana
Harzer Käse
Harzer Käse vs Smetana Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
90,00 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
60,30 IU
99+
1.155,00 IU
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,08 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,40 mg
14
0,50 mg
8
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
40
0,16 mg
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg
99+
0,09 mg
16
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
10,00 µg
25
58,00 µg
5
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,40 µg
37
1,04 µg
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,60 IU
35
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,90 mg
9
0,23 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg
27
2,30 µg
13
Mineralien
Kalzium
80,00 mg
99+
497,00 mg
24
Eisen
0,10 mg
99+
0,13 mg
99+
Magnesium
9,00 mg
99+
21,00 mg
23
Phosphor
60,00 mg
99+
393,00 mg
22
Kalium
100,00 mg
99+
128,00 mg
99+
Natrium
30,00 mg
99+
800,00 mg
13
Zink
0,30 mg
99+
2,10 mg
26
Andere
Wasser
63,80 g
48,42 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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Lassi Fakten
Qurut Fakten
Shrikhand Fakten
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Besonde...
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