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Meine Molkerei Diät


Kefir vs Schlagsahne


Schlagsahne vs Kefir


Kalorien

Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal   
99+
257,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
154,00 Kcal   
5

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
8,00 Kcal   
1

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
73,00 Kcal   
8

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,79 g   
99+
3,20 g   
99+

Kohlenhydrate
4,48 g   
99+
12,00 g   
31

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,61 g   
99+
8,00 g   
99+

Fette
0,93 g   
7
22,00 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
30 %   
12

Gesättigte Fette
0,66 g   
7
14,00 g   
99+

Trans-Fette
0,04 g   
1
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,05 g   
99+
0,80 g   
32

Einfach ungesättigte Fette
0,31 G   
99+
6,00 G   
40

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
76,00 mg   
20

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
1.470,00 IU   
2

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,11 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
0,04 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
-0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
4,00 µg   
37

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
0,18 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
0,60 mg   
21

Vitamin-D
41,00 IU   
12
28,00 IU   
14

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
0,70 µg   
9

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
1,60 mg   
7

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
3,20 µg   
7

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
65,00 mg   
99+

Eisen
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
7,00 mg   
99+

Phosphor
105,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
75,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
38,00 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
57,71 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   
N/A   

Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   
N/A   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut   
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   
N/A   

Allergie
  
  

Kefir und Schlagsahne Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Kefir und Schlagsahne Geschmack
Hefig   
Nicht Verfügbar   

Kefir und Schlagsahne Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
No   

Herkunft
Nordkaukasus Regionen   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch   
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   
Schüssel, Mixer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden   
10- 15 Minuten   

Kochzeit
20   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
99,00 °F   
5
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
2- 3 Wochen   
3 Tage   

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