Kefir vs Schlagsahne
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
154,00 Kcal
5
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
257,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
8,00 Kcal
1
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
73,00 Kcal
8
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht Anwendbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
3,20 g
99+
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
12,00 g
31
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
8,00 g
99+
Fette
0,93 g
7
22,00 g
99+
% Fettgehalt
Nicht verfügbar
30 %
12
Gesättigte Fette
0,66 g
7
14,00 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
0,00 g
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,80 g
32
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
6,00 G
40
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
76,00 mg
20
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
1.470,00 IU
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,02 mg
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,11 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,04 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
-0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
4,00 µg
37
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,18 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,60 mg
21
Vitamin-D
41,00 IU
12
28,00 IU
14
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,70 µg
9
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
1,60 mg
7
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
3,20 µg
7
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
65,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
7,00 mg
99+
Phosphor
105,00 mg
99+
62,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
75,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
38,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,23 mg
99+
Andere
Wasser
90,07 g
57,71 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
N/A
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
N/A
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Nicht Anwendbar
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Keine Anwendungen gefunden
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
N/A
Allergie
Kefir und Schlagsahne Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.
Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Kefir und Schlagsahne Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
Kefir und Schlagsahne Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Europa
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Schüssel, Mixer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
10- 15 Minuten
Kochzeit
20
N/A
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Anwendbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
40,00 °F
18
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
3 Tage
