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Schlagsahne vs Kefir Ernährung
f
Schlagsahne
Kefir
Kefir vs Schlagsahne Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
76,00 mg
20
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
1.470,00 IU
2
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
34
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg
99+
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
-0,03 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg
37
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg
21
0,20 mg
27
Vitamin-D
28,00 IU
14
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg
9
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,60 mg
7
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
3,20 µg
7
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
65,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnesium
7,00 mg
99+
12,00 mg
35
Phosphor
62,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
75,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
38,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
0,23 mg
99+
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
57,71 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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<< Kalorien
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