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Kefir vs Ryazhenka Ernährung


Ryazhenka vs Kefir Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
5,00 mg   
99+
14,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
569,00 IU   
32
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
27
Nicht verfügbar   

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
28
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg   
20
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg   
99+
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg   
27
Nicht verfügbar   

Vitamin-D
41,00 IU   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg   
7
Nicht verfügbar   

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg   
39
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg   
26
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
130,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Eisen
0,04 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Magnesium
12,00 mg   
35
Nicht verfügbar   

Phosphor
105,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Kalium
164,00 mg   
34
Nicht verfügbar   

Natrium
40,00 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Andere
  
  

Wasser
90,07 g   
Nicht verfügbar   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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