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Meine Molkerei Diät


Ziegenmilch vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Ziegenmilch


Kalorien

Kalorien Pro 100g
69,00 Kcal   
99+
193,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar   
455,00 Kcal   
15

Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar   
24,00 Kcal   
8

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
57,00 Kcal   
6

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,56 g   
99+
2,10 g   
99+

Kohlenhydrate
4,45 g   
99+
2,90 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
4,45 g   
39
2,90 g   
27

Fette
4,14 g   
26
20,00 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
14 %   
8

Gesättigte Fette
2,67 g   
24
12,00 g   
99+

Trans-Fette
Nicht verfügbar   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,15 g   
99+
0,80 g   
32

Einfach ungesättigte Fette
1,11 G   
99+
5,00 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
11,00 mg   
99+
52,00 mg   
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
198,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
40

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
16
0,10 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg   
99+
11,00 µg   
24

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,07 µg   
99+
0,30 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,30 mg   
13
0,90 mg   
17

Vitamin-D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,07 mg   
37
0,40 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,70 µg   
22

Mineralien
  
  

Kalzium
134,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Eisen
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesium
14,00 mg   
32
11,00 mg   
38

Phosphor
111,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Kalium
204,00 mg   
27
211,00 mg   
24

Natrium
50,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
88,90 g   
71,00 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem   
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   

Andere allgemeiner Vorteile
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck   
N/A   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut   
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   

Haarpflege
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall   
Unbekannt   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D   
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   

Allergie
  
  

Ziegenmilch und Sauerrahm Allergie-Symptome
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.   
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Weiß   

Ziegenmilch und Sauerrahm Geschmack
Sauer   
Sauer   

Ziegenmilch und Sauerrahm Aroma
Ziege wie Geruch   
Milchig   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
N/A   
Europa, Griechenland, Italien   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Nicht Anwendbar   
Plain-Creme, Magermilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar   
Schüssel, Rührer   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar   
20- 25 Minuten   

Kochzeit
N/A   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
5- 7 Tage   
1- 2 Wochen   

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