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Sauerrahm
Sauerrahm

Ziegenmilch
Ziegenmilch



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Sauerrahm
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Ziegenmilch

Sauerrahm vs Ziegenmilch

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

455,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

193,00 Kcal69,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

24,00 Kcal17,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

57,00 Kcal69,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

197,00 Kcal69,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

2,10 g3,56 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

2,90 g4,45 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

2,90 g4,45 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g4,14 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

14 %4 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

12,00 g2,67 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,80 g0,15 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,00 G1,11 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

52,00 mg11,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

436,00 IU198,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,05 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,28 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

11,00 µg1,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,30 µg0,07 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg1,30 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

0,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,40 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,70 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

141,00 mg134,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,10 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,00 mg14,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

85,00 mg111,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

211,00 mg204,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

70,00 mg50,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,30 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

71,00 g88,90 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Lactose Intolerants, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem

Andere allgemeiner Vorteile

-
Lactose Intolerants, Senkt den Blutdruck

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Hellt Hautton, Verbessert Teint, Kämpfe Pickel und Akne, Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

-
Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Stimuliert das Haarwachstum, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien
Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D

Allergie

Allergie-Symptome

Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Allergischer Schnupfen, Anaphylaktoide Reaktion, Anaphylaxie, Angioödem, Husten, Kurzatmigkeit, Oral Pruritus, Rhinokonjunktivitis, Schwellung der Augenlider, Nesselausschlag, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.
Ziegenmilch ist tatsächlich eines der am meisten konsumierten Milchgetränke in den Rest der Welt und das mit gutem Grund- es schmeckt gut und es ist voll von Nährstoffen.

Farbe

Weiß
-

Geschmack

Sauer
Sauer

Aroma

Milchig
Ziege wie Geruch

Vegetarier

Herkunft

Europa, Griechenland, Italien
-

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Plain-Creme, Magermilch
-

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Schüssel, Rührer
-

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

20- 25 Minuten
-

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F39,20 °F
-20 383
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Haltbarkeit

1- 2 Wochen
5- 7 Tage