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Meine Molkerei Diät


Ryazhenka vs Schafmilch


Schafmilch vs Ryazhenka


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
155,00 Kcal  
25
265,00 Kcal  
99+

Kalorien
66,00 Kcal  
99+
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
63,00 Kcal  
36
8,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 oz
63,00 Kcal  
29
108,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
54,00 Kcal  
11
108,00 Kcal  
34

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
6,00 g  
99+

Kohlenhydrate
4,80 g  
99+
5,00 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
4,80 g  
99+
0,00 g  

Fette
3,60 g  
21
7,00 g  
38

Fettgehalt
4 %  
4
6 %  
6

Gesättigte Fette
2,40 g  
24
5,00 g  
37

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,10 g  
99+
0,31 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
1,00 G  
99+
1,72 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
14,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamin A
63,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,36 mg  
22

Vitamin B3 (Niacin)
1,30 mg  
5
0,41 mg  
19

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
33

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
16,00 µg  
22
7,00 µg  
35

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,70 mg  
9
4,20 mg  
4

Vitamin-D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
138,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Phosphor
116,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Kalium
510,00 mg  
10
137,00 mg  
99+

Natrium
50,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zink
0,40 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
74,30 g  
80,70 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Verhindert Krebs  

Andere allgemeiner Vorteile
Vorteilhaft für Erkrankungen der Leber, der Bauchspeicheldrüse, der Gallenblase, dem Darm  
Leicht verdaulich  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Reich an Phosphor  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Milchprodukte  
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  

Farbe
-  
-  

Geschmack
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarier
-  
-  

Herkunft
Russland  
-  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Milch  
-  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
Container, Rührer  
-  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
-  

Kochzeit
480  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
2- 3 Wochen  
15 Tage  

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