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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Ryazhenka


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
108,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
6,00 g   
99+

Carboidratos
4,80 g   
99+
5,00 g   
99+

Fibra
não disponível   
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
3,60 g   
21
7,00 g   
38

Gordura saturada
2,40 g   
21
5,00 g   
34

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,31 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
1,72 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
147,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,71 µg   
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
4,20 mg   
4

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
193,00 mg   
99+

Ferro
não disponível   
0,10 mg   
99+

Magnésio
não disponível   
18,00 mg   
27

Fósforo
não disponível   
158,00 mg   
39

Potássio
não disponível   
137,00 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zinco
não disponível   
0,54 mg   
40

Outro
  
  

Agua
não disponível   
80,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   
previne o cancro   

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino   
fácil de digerir   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico   
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
NA   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Ryazhenka e Leite de ovelha Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Lacticínio producto   
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas   

Cor
não disponível   
não disponível   

Ryazhenka e Leite de ovelha Sabor
não disponível   
não disponível   

Ryazhenka e Leite de ovelha Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Rússia   
NA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
NA   
não aplicável   

tempo de cozimento
480   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
15 dias   

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