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Meine Molkerei Diät


Schafmilch vs Sauerrahm


Sauerrahm vs Schafmilch


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
265,00 Kcal  
99+
455,00 Kcal  
99+

Kalorien
108,00 Kcal  
99+
193,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal  
6
24,00 Kcal  
17

Kalorien in 1 oz
108,00 Kcal  
99+
57,00 Kcal  
25

Kalorien in 1 Scheibe
108,00 Kcal  
34
197,00 Kcal  
99+

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,00 g  
99+
2,10 g  
99+

Kohlenhydrate
5,00 g  
99+
2,90 g  
99+

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
0,00 g  
2,90 g  
28

Fette
7,00 g  
38
20,00 g  
99+

Fettgehalt
6 %  
6
14 %  
13

Gesättigte Fette
5,00 g  
37
12,00 g  
99+

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,31 g  
99+
0,80 g  
33

Einfach ungesättigte Fette
1,72 G  
99+
5,00 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
52,00 mg  
28

Vitamine
  
  

Vitamin A
147,00 IU  
99+
436,00 IU  
36

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,00 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,36 mg  
22
0,20 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,41 mg  
19
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
33
0,00 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
7,00 µg  
35
11,00 µg  
29

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,71 µg  
28
0,30 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
4,20 mg  
4
0,90 mg  
26

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
24

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,70 µg  
27

Mineralien
  
  

Kalzium
193,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Eisen
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
18,00 mg  
30
11,00 mg  
99+

Phosphor
158,00 mg  
39
85,00 mg  
99+

Kalium
137,00 mg  
99+
211,00 mg  
27

Natrium
44,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zink
0,54 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
80,70 g  
71,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Verhindert Krebs  
Absorbiert von Calcium und Vitamin B  

Andere allgemeiner Vorteile
Leicht verdaulich  
-  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Reich an Milchsäure  
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure  

Haarpflege
-  
-  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
-  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Es enthält hohe Gehalt an Feststoffen, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Reich an Vitamin D  
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Schafmilch wird die Milch durch das Melken heimischen Schafe erhalten  
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Sauer  

Aroma
-  
Milchig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
-  
Europa, Griechenland, Italien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
-  
Plain-Creme, Magermilch  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
-  
20- 25 Minuten  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
15 Tage  
1- 2 Wochen  

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