Ryazhenka Vs Mleka Owczego

Ryazhenka

Mleka Owczego

Mleka Owczego Vs Ryazhenka

kalorie

Kalorii w 1 szklance

155,00 kcal

265,00 kcal

99+

kalorie

66,00 kcal

99+

108,00 kcal

99+

Kalorii w 1 łyżka

63,00 kcal

8,00 kcal

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal

108,00 kcal

99+

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal

108,00 kcal

Wielkość porcji

100

Białka

3,20 g

99+

6,00 g

99+

Węglowodany

4,80 g

99+

5,00 g

99+

Włókno

0,00 g

Cukier

4,80 g

99+

0,00 g

Tłuszcze

3,60 g

7,00 g

Zawartość Tłuszczu

4 %

6 %

Tłuszcz nasycony

2,40 g

5,00 g

Tłuszcze trans

0,00 g

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g

99+

0,31 g

99+

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g

99+

1,72 g

99+

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

14,00 mg

99+

27,00 mg

Witaminy

Witamina A

63,00 IU

99+

147,00 IU

99+

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg

0,07 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg

99+

0,36 mg

Witamina B3 (niacyna)

1,30 mg

0,41 mg

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg

0,06 mg

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg

7,00 µg

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg

99+

0,71 µg

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,70 mg

4,20 mg

Witamina D

49,00 IU

0,00 IU

99+

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg

0,00 µg

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg

99+

0,00 mg

99+

Witamina K (filochinon)

0,10 µg

0,00 µg

Minerały

Wapń

138,00 mg

99+

193,00 mg

99+

Żelazo

0,10 mg

99+

0,10 mg

99+

Magnez

10,00 mg

99+

18,00 mg

Fosfor

116,00 mg

99+

158,00 mg

Potas

510,00 mg

137,00 mg

99+

Sód

50,00 mg

99+

44,00 mg

99+

Cynk

0,40 mg

99+

0,54 mg

99+

Inne

Woda

74,30 g

80,70 g

Kofeina

0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita

Lekkostrawny

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera on dużą ilość części stałych, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Alergia

Objawy Alergii

Co jest

Nabiał

Owce Mleko jest mleko uzyskane przez dojenie owiec domowych

Kolor

Smak

Aromat

Wegetariański

Pochodzenie

Rosja

Jak zrobić