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La mia dieta latticini


Ryazhenka vs Latte di pecora


Latte di pecora vs Ryazhenka


Calorie

Calorie in 1 tazza
155,00 kcal  
25
265,00 kcal  
99+

Calorie
66,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
63,00 kcal  
36
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
63,00 kcal  
29
108,00 kcal  
99+

Calorie in 1 fetta Di
54,00 kcal  
11
108,00 kcal  
34

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,20 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidrati
4,80 g  
99+
5,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
4,80 g  
99+
0,00 g  

grassi
3,60 g  
21
7,00 g  
38

Contenuto grasso
4 %  
4
6 %  
6

Grassi saturi
2,40 g  
24
5,00 g  
37

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,31 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,00 g  
99+
1,72 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
14,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
1,30 mg  
5
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg  
22
7,00 µg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,70 mg  
9
4,20 mg  
4

Vitamina D
49,00 IU  
8
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
138,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fosforo
116,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potassio
510,00 mg  
10
137,00 mg  
99+

Sodio
50,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
74,30 g  
80,70 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
previene il cancro  

Altri vantaggi generali
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino  
facile da digerire  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ricco di acido lattico  
agisce come un detergente viso naturale, idratante naturale, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo  
buona fonte di calorie, buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene alto contenuto di solidi, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
Latticini  
latte di pecora è il latte ottenuto dalla mungitura di ovini domestici  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Origine
Russia  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
-  
-  

Tempo di cottura
480  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
2- 3 settimane  
15 giorni  

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