Ricotta-Käse vs Kefir
Kalorien
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien Pro 100g
174,00 Kcal
99+
41,00 Kcal
99+
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
11,26 g
38
3,79 g
99+
Kohlenhydrate
3,04 g
99+
4,48 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
0,27 g
2
4,61 g
99+
Fette
12,98 g
99+
0,93 g
7
Gesättigte Fette
8,30 g
99+
0,66 g
7
Trans-Fette
2,00 g
9
0,04 g
1
Polyungesättigten Fette
0,39 g
99+
0,05 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
3,63 G
99+
0,31 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
51,00 mg
29
5,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
445,00 IU
35
569,00 IU
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
38
0,15 mg
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg
23
13,00 µg
20
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg
99+
0,29 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamin-D
10,00 IU
26
41,00 IU
12
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg
15
1,00 µg
7
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg
32
0,02 mg
39
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg
20
0,10 µg
26
Mineralien
Kalzium
207,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Eisen
0,38 mg
31
0,04 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Phosphor
2,50 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
105,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
84,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
29
0,46 mg
99+
Andere
Wasser
71,70 g
90,07 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
N/A
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Allergie
Ricotta-Käse und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Farbe
Weiß
Nicht Verfügbar
Ricotta-Käse und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar
Hefig
Ricotta-Käse und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar
Milchig
Vegetarier
No
Yes
Herkunft
Italien
Nordkaukasus Regionen
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Kefir Samen, Vollmilch
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden
10- 12 Stunden
Kochzeit
30
20
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Haltbarkeit
1- 2 Wochen
2- 3 Wochen
|
||
|
||
|
