Kefir vs Ricotta-Käse
Kalorien
Kalorien Pro 100g
41,00 Kcal
99+
174,00 Kcal
99+
Kalorien Im 1 Pat
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in 1 Esslöffel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Serviergröße
100
100
Proteine
3,79 g
99+
11,26 g
38
Kohlenhydrate
4,48 g
99+
3,04 g
99+
Faser
0,00 g
15
0,00 g
15
Zucker
4,61 g
99+
0,27 g
2
Fette
0,93 g
7
12,98 g
99+
Gesättigte Fette
0,66 g
7
8,30 g
99+
Trans-Fette
0,04 g
1
2,00 g
9
Polyungesättigten Fette
0,05 g
99+
0,39 g
99+
Einfach ungesättigte Fette
0,31 G
99+
3,63 G
99+
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
5,00 mg
99+
51,00 mg
29
Vitamine
Vitamin A
569,00 IU
32
445,00 IU
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
27
0,01 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg
28
0,10 mg
38
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg
20
12,00 µg
23
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg
99+
0,34 µg
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamin-D
41,00 IU
12
10,00 IU
26
Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg
7
0,20 µg
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg
39
0,11 mg
32
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg
26
1,10 µg
20
Mineralien
Kalzium
130,00 mg
99+
207,00 mg
99+
Eisen
0,04 mg
99+
0,38 mg
31
Magnesium
12,00 mg
35
11,00 mg
38
Phosphor
105,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
105,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
84,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
1,16 mg
29
Andere
Wasser
90,07 g
71,70 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge
Nutzen für die Gesundheit
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Absorbiert von Calcium und Vitamin B
Andere allgemeiner Vorteile
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Gibt eine glattere Haut
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner
Haarpflege
Stärkt die Haarwurzeln
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
N/A
Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Gute Quelle für Protein
Allergie
Kefir und Ricotta-Käse Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Was ist
Was ist
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Ricotta ist ein italienischer Molkenkäse aus Schaf- oder Kuh gemacht, oder italienische Wasserbüffelmilch Molke aus der Käseherstellung übrig.
Farbe
Nicht Verfügbar
Weiß
Kefir und Ricotta-Käse Geschmack
Hefig
Nicht Verfügbar
Kefir und Ricotta-Käse Aroma
Milchig
Nicht Verfügbar
Vegetarier
Yes
No
Herkunft
Nordkaukasus Regionen
Italien
Wie zu machen
Serviergröße
100
100
Zutaten
Kefir Samen, Vollmilch
1 Tasse Schlagsahne, 8 Tassen Vollmilch, Salz, Essig
Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
Benötigte Dinge
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Schüssel, Cheesecloth, Topf, Rührer
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
10- 12 Stunden
2- 3 Stunden
Kochzeit
20
30
Alterungszeit
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Haltbarkeit
2- 3 Wochen
1- 2 Wochen
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