Ricotta kaas Vs Kefir
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
174,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
11,26 G
38
3,79 G
99+
Koolhydraten
3,04 G
99+
4,48 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
0,27 G
2
4,61 G
99+
Fats
12,98 G
99+
0,93 G
7
Verzadigd vet
8,30 G
99+
0,66 G
7
Trans vet
2,00 G
9
0,04 G
1
Meervoudig onverzadigd vet
0,39 G
99+
0,05 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
3,63 G
99+
0,31 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
51,00 mg
29
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
445,00 IU
35
569,00 IU
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg
99+
0,03 mg
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
38
0,15 mg
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
12,00 ug
23
13,00 ug
20
Vitamine B12 (cobalamine)
0,34 ug
99+
0,29 ug
99+
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Vitamine D
10,00 IU
26
41,00 IU
12
Vitamine D (D2 + D3)
0,20 ug
15
1,00 ug
7
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,11 mg
32
0,02 mg
39
Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 ug
20
0,10 ug
26
mineralen
Calcium
207,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Ijzer
0,38 mg
31
0,04 mg
99+
Magnesium
11,00 mg
38
12,00 mg
35
Fosfor
2,50 mg
99+
105,00 mg
99+
Kalium
105,00 mg
99+
164,00 mg
34
Natrium
84,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Zink
1,16 mg
29
0,46 mg
99+
anders
Water
71,70 G
90,07 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Zorgt voor een gladdere huid
Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
NA
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Nutritional Belang
Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Allergie
Ricotta kaas En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Wat is
Wat is
Character length exceed error
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Kleur
Wit
Niet beschikbaar
Ricotta kaas En Kefir Smaak
Niet beschikbaar
Gistachtig
Ricotta kaas En Kefir Aroma
Niet beschikbaar
Melkachtig
Vegetarisch
Nee
Ja
Oorsprong
Italië
regio Noordelijke Kaukasus
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
1 kop zware room, 8 kopjes volle melk, Zout, Azijn
kefir zaden, Volle melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, steelpan, roerder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Tijds duur
Voorbereidingstijd
2- 3 uur
10- 12 uur
Kooktijd
30
20
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
1- 2 Weken
2- 3 weken
