Huis
Mijn Zuivel Dieet


Ricotta kaas Vs Kefir


Kefir Vs Ricotta kaas


Calorieën

calorieën per 100g
174,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
11,26 G   
38
3,79 G   
99+

Koolhydraten
3,04 G   
99+
4,48 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
0,27 G   
2
4,61 G   
99+

Fats
12,98 G   
99+
0,93 G   
7

Verzadigd vet
8,30 G   
99+
0,66 G   
7

Trans vet
2,00 G   
9
0,04 G   
1

Meervoudig onverzadigd vet
0,39 G   
99+
0,05 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
3,63 G   
99+
0,31 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
51,00 mg   
29
5,00 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
445,00 IU   
35
569,00 IU   
32

Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27

Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg   
38
0,15 mg   
28

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
12,00 ug   
23
13,00 ug   
20

Vitamine B12 (cobalamine)
0,34 ug   
99+
0,29 ug   
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
29
0,20 mg   
27

Vitamine D
10,00 IU   
26
41,00 IU   
12

Vitamine D (D2 + D3)
0,20 ug   
15
1,00 ug   
7

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,11 mg   
32
0,02 mg   
39

Vitamine K (Phylloquinone)
1,10 ug   
20
0,10 ug   
26

mineralen
  
  

Calcium
207,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ijzer
0,38 mg   
31
0,04 mg   
99+

Magnesium
11,00 mg   
38
12,00 mg   
35

Fosfor
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
105,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
84,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
1,16 mg   
29
0,46 mg   
99+

anders
  
  

Water
71,70 G   
90,07 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Absorps van calcium en vitamine B   
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   

Andere algemene voordelen
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt   
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner   
Zorgt voor een gladdere huid   

Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei   
Versterkt haarwortels   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
NA   
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   

Nutritional Belang
Goede eiwitbron   
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   

Allergie
  
  

Ricotta kaas En Kefir allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Wat is

Wat is
Character length exceed error   
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   

Kleur
Wit   
Niet beschikbaar   

Ricotta kaas En Kefir Smaak
Niet beschikbaar   
Gistachtig   

Ricotta kaas En Kefir Aroma
Niet beschikbaar   
Melkachtig   

Vegetarisch
Nee   
Ja   

Oorsprong
Italië   
regio Noordelijke Kaukasus   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
1 kop zware room, 8 kopjes volle melk, Zout, Azijn   
kefir zaden, Volle melk   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, steelpan, roerder   
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
2- 3 uur   
10- 12 uur   

Kooktijd
30   
20   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Houdbaarheid
1- 2 Weken   
2- 3 weken   

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Kaassoorten

Kaassoorten


Vergelijk Zuivelproducten