Quark

Käse

Quark vs Käse Fakten

Quark

Käse

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1 Kalorien

1.1 Kalorien in 1 Tasse

Nicht verfügbarNicht verfügbar

70 1628

1.2 Kalorien

0,08 Kcal366,00 Kcal

0 904

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

8 102

1.4 Kalorien in 1 oz

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 204

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12.2 425

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

14,10 g100,00 g

0 215

1.8 Kohlenhydrate

3,50 g3,70 g

0 205

1.8.2 Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.9.2 Zucker

3,50 g2,30 g

0 54.08

1.10 Fette

10,60 g31,79 g

0.1 175

1.10.2 Fettgehalt

Nicht verfügbarNicht verfügbar

1 91

1.10.4 Gesättigte Fette

7,00 g18,00 g

0 67

1.10.6 Trans-Fette

Nicht verfügbar1,10 g

0 162

1.10.8 Polyungesättigten Fette

0,01 g1,30 g

0 48

1.10.10 Einfach ungesättigte Fette

0,20 G8,00 G

0 32.9

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

1,00 mg100,00 mg

0 325

4.2 Vitamine

4.2.1 Vitamin A

0,00 IU945,00 IU

0 2499

5.5.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

5.5.4 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,23 mg

0 2.017

5.5.5 Vitamin B3 (Niacin)

Nicht verfügbar0,08 mg

0 13.112

5.5.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,01 mg0,05 mg

-0.026 1.5

5.5.7 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

Nicht verfügbar8,00 µg

0 87

5.5.8 Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 µg1,50 µg

0 4.03

5.5.9 Vitamin C (Ascorbinsäure)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

5.5.10 Vitamin-D

0,00 IU23,00 IU

0 301

5.5.11 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 µg0,60 µg

0 7.5

5.5.12 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,01 mg0,80 mg

0 24.21

5.5.13 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar2,60 µg

0 30.3

5.6 Mineralien

5.6.1 Kalzium

130,00 mg1.045,00 mg

0 1705

5.6.2 Eisen

0,00 mg0,63 mg

0 70

5.6.3 Magnesium

10,00 mg26,00 mg

0 444

5.6.4 Phosphor

100,00 mg641,00 mg

0 1409

5.6.5 Kalium

150,00 mg132,00 mg

0 1794

5.6.6 Natrium

40,00 mg1.671,00 mg

0 7022.4

5.6.7 Zink

0,60 mg2,49 mg

0 7.31

5.7 Andere

5.7.1 Wasser

80,53 g39,61 g

0 221

5.7.2 Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

6 Besondere Vorzüge

6.1 Nutzen für die Gesundheit

Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem

Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Reduziert Osteoporose

6.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert Cholesterin, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs

Fördert die Verdauung

6.2 Haar und Schönheit Vorteile

6.2.1 Hautpflege

Nicht Definiert

Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut, Verjüngt Haut

6.2.2 Haarpflege

N/A

Reduziert Haarausfall, Stärkt die Haarwurzeln

6.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

6.3.1 Verwendungen

N/A

Reinigt Lackleder, Gebraucht zu polieren Besteck, Reparaturen geknackt China

6.3.2 Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Protein, Niedriger Fettgehalt

Gute Quelle für Kalzium, Enthält eine gute Menge an Vitaminen

6.4 Allergie

6.4.1 Allergie-Symptome

Nicht Verfügbar

7 Was ist

7.1 Was ist

Quark ist eine Art von frischen Milchprodukten, gemeinsam für die Küchen von deutschsprachigen Raum durch Erwärmung gesäuerten Milch Länder, bis der gewünschte Grad der Koagulation von Milchproteinen erfüllt ist, und dann angespannt.

Käse, ein Milchnahrungs aus komprimierten, koaguliert und gereiften Käsebruch von Milch, die von der Molke abgetrennt wird.

7.1.1 Farbe

Nicht Verfügbar

7.1.2 Geschmack

Nicht Verfügbar

7.1.3 Aroma

Nicht Verfügbar

7.1.4 Vegetarier

Nicht Verfügbar

7.2 Herkunft

Deutschland

Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Europa, Mittlerer Osten