×

quark
quark

Phô mai
Phô mai



ADD
Compare
X
quark
X
Phô mai

quark Vs Phô mai Sự kiện

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

215,00 kcal455,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

0,08 kcal366,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

25,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

64,00 kcal113,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

265,00 kcal113,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

14,10 g100,00 g
0 215
👆🏻

carbs

3,50 g3,70 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

3,50 g2,30 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

10,60 g31,79 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

20 %34 %
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

7,00 g18,00 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,00 g1,10 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

0,01 g1,30 g
0 48
👆🏻

Chất béo

0,20 g8,00 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

1,00 mg100,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

0,00 IU945,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,23 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

19,00 microgam8,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,70 microgam1,50 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU23,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 microgam0,60 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,01 mg0,80 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

1,10 microgam2,60 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

130,00 mg1.045,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,00 mg0,63 mg
0 70
👆🏻

magnesium

10,00 mg26,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

100,00 mg641,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

150,00 mg132,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

40,00 mg1.671,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,60 mg2,49 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

80,53 g39,61 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương

Lợi ích chung khác

Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Cải thiện tiêu hóa

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

-
Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da

Chăm sóc tóc

-
Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

-
Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Tốt Nguồn Protein, Ít béo
Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Những gì là

Những gì là

Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.

Màu

-
-

vị

-
-

mùi thơm

-
-

Ăn chay

-
-

Gốc

nước Đức
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Sữa bơ, Sữa
Sữa, Muối, Giấm

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát, vải mỏng, Cây khuấy
vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ
20- 25 phút

Giờ nấu ăn

20
30

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

86,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

7- 10 ngày
2- 3 tuần