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Frischkäse
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Kefir
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Frischkäse

Kefir vs Frischkäse Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
5,00 mg0,00 mg
Butter
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
569,00 IU1.111,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
1.2.1 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,00 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
1.3.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,14 mg0,03 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
1.4.2 Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg0,09 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg0,06 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.4.10 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
13,00 µg1,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.4.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,29 µg0,03 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.5.6 Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,20 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
2.2.1 Vitamin-D
41,00 IU0,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
2.3.2 Vitamin D (D2 + D3)
1,00 µg0,00 µg
Milch Ernährung
0 7.5
2.3.6 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,02 mg0,86 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
2.3.10 Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 µg0,30 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
130,00 mg97,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.2.2 Eisen
0,04 mg0,11 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.3.4 Magnesium
12,00 mg9,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.5.1 Phosphor
105,00 mg107,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
1.6.1 Kalium
164,00 mg132,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
1.6.5 Natrium
40,00 mg314,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
1.7.1 Zink
0,46 mg0,50 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
1.10 Andere
1.10.1 Wasser
90,07 g52,62 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
1.12.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0