×

paneer
paneer

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
paneer
X
Kefir

paneer Vs Kefir

Add ⊕
1 Calorieën
1.1 calorieën
43,50 kcal41,00 kcal
Organic Milk Feiten
0 904
1.4 Calorieën In 1 Cup
79,90 kcalNiet beschikbaar
Yak Butter Feiten
70 1628
1.7 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
Slagroom Feiten
8 102
1.11 Calorieën In 1 Oz
12,20 kcalNiet beschikbaar
Yoghurt
12.2 204
1.17 Calorieën In 1 sneetje
12,20 kcalNiet beschikbaar
Roomkaas
12.2 425
1.19 serving Size
100
100
1.20 eiwitten
18,30 G3,79 G
Verdampte melk Feiten
0 215
1.22 Koolhydraten
5,50 G4,48 G
Cacaoboter Feiten
0 205
1.22.3 Vezel
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 10.3
1.24.2 Suiker
5,50 G4,61 G
Zwitserse kaas Feiten
0 54.08
1.25 Fats
0,90 G0,93 G
Yakult Feiten
0.1 175
1.25.3 Vetgehalte
1 %Niet beschikbaar
Boter
1 91
1.25.7 Verzadigd vet
0,60 G0,66 G
Amasi Feiten
0 67
1.25.10 Trans vet
0,00 G0,04 G
Melk Feiten
0 162
3.2.1 Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G0,05 G
Boter
0 48
3.4.2 Enkelvoudig onverzadigd vet
0,30 G0,31 G
Zincica Feiten
0 32.9
4 Voeding
4.1 serving Size
100
100
4.2 cholesterol
4,60 mg5,00 mg
Roomkaas Feiten
0 325
4.3 vitaminen
4.3.1 vitamine A
174,00 IU569,00 IU
Pindakaas Feiten
0 2499
4.3.3 Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg0,03 mg
Boter
0 3.5
4.3.6 Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg0,14 mg
Cacaoboter Feiten
0 2.017
4.3.8 Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg0,15 mg
Cacaoboter Feiten
0 13.112
4.3.11 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg0,06 mg
Slagroom Feiten
-0.026 1.5
4.3.13 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
5,80 ug13,00 ug
Cacaoboter Feiten
0 87
4.3.16 Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug0,29 ug
Pindakaas Feiten
0 4.03
4.3.20 Vitamine C (ascorbinezuur)
0,10 mg0,20 mg
Melk Feiten
0 7.7
4.4.2 Vitamine D
46,00 IU41,00 IU
Yoghurt Feiten
0 301
4.4.4 Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar1,00 ug
Melk Feiten
0 7.5
4.4.8 Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg0,02 mg
Boter
0 24.21
4.4.10 Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug0,10 ug
Yoghurt Feiten
0 30.3
4.5 mineralen
4.5.1 Calcium
127,00 mg130,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 1705
4.5.4 Ijzer
0,00 mg0,04 mg
Boter
0 70
4.6.3 Magnesium
11,90 mg12,00 mg
Gelato Feiten
0 444
6.1.3 Fosfor
101,00 mg105,00 mg
Gelato Feiten
0 1409
7.5.4 Kalium
161,00 mg164,00 mg
Gelato Feiten
0 1794
7.5.5 Natrium
47,50 mg40,00 mg
Cacaoboter Feiten
0 7022.4
7.6.2 Zink
0,50 mg0,46 mg
Gelato Feiten
0 7.31
7.7 anders
7.7.1 Water
89,40 G90,07 G
Cacaoboter Feiten
0 221
7.7.3 Cafeïne
0,00 G0,00 G
Melk Feiten
0 0
8 Voordelen
8.1 Gezondheidsvoordelen
Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
8.1.1 Andere algemene voordelen
Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
8.2 Hair and Beauty Voordelen
8.2.1 Huidsverzorging
Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels
Zorgt voor een gladdere huid
8.2.2 Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels
8.3 Nutritional Belang en toepassingen
8.3.1 Bestedingen
Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
8.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
8.4 Allergie
8.4.1 allergiesymptomen
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
Niet beschikbaar
9 Wat is
9.1 Wat is
Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
9.1.1 Kleur
Wit
Niet beschikbaar
9.1.2 Smaak
Melkachtig
Gistachtig
9.1.3 Aroma
Vers, Melkachtig
Melkachtig
9.1.4 Vegetarisch
Ja
Ja
9.2 Oorsprong
Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan
regio Noordelijke Kaukasus
10 Hoe te Maken
10.1 serving Size
100
100
10.2 ingrediënten
Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn
kefir zaden, Volle melk
10.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
10.3 Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
10.4 Tijds duur
10.4.1 Voorbereidingstijd
30- 40 minuten
10- 12 uur
10.4.2 Kooktijd
15
20
10.4.3 aging Tijd
Niet toepasbaar
Niet beschikbaar
10.5 Opslag en houdbaarheid
10.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F99,00 ° F
Bevroren yoghurt Feiten
-20 383
10.5.3 Houdbaarheid
5- 7 dagen
2- 3 weken