1 Calorieën
1.1 calorieën
43,50 kcal41,00 kcal
0
904
2.3 Calorieën In 1 Cup
79,90 kcalNiet beschikbaar
70
1628
2.5 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
2.6 Calorieën In 1 Oz
12,20 kcalNiet beschikbaar
12.2
204
2.7 Calorieën In 1 sneetje
12,20 kcalNiet beschikbaar
12.2
425
2.8 serving Size
2.9 eiwitten
1.2 Koolhydraten
1.4.2 Vezel
1.5.2 Suiker
1.3 Fats
1.5.2 Vetgehalte
1.8.2 Verzadigd vet
1.11.2 Trans vet
1.14.1 Meervoudig onverzadigd vet
1.16.1 Enkelvoudig onverzadigd vet
2 Voeding
2.1 serving Size
2.2 cholesterol
5.6 vitaminen
5.6.1 vitamine A
174,00 IU569,00 IU
0
2499
5.7.2 Vitamine B1 (thiamine)
5.7.5 Vitamine B2 (riboflavine)
5.8.4 Vitamine B3 (niacine)
7.1.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg0,06 mg
-0.026
1.5
9.2.1 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
9.3.2 Vitamine B12 (cobalamine)
10.2.2 Vitamine C (ascorbinezuur)
10.3.3 Vitamine D
10.3.7 Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar1,00 ug
0
7.5
10.3.10 Vitamine E (alfa- tocoferol)
10.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
10.4 mineralen
10.4.1 Calcium
127,00 mg130,00 mg
0
1705
10.4.4 Ijzer
10.4.7 Magnesium
10.4.10 Fosfor
101,00 mg105,00 mg
0
1409
10.4.13 Kalium
161,00 mg164,00 mg
0
1794
10.4.16 Natrium
47,50 mg40,00 mg
0
7022.4
10.4.19 Zink
10.7 anders
10.7.1 Water
10.7.5 Cafeïne
11 Voordelen
11.1 Gezondheidsvoordelen
Gunstig voor het verlagen van het lichaam, rug en gewrichtspijn, Beste voor gewichtsverlies, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, Cancer voorkomt
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
11.1.1 Andere algemene voordelen
Versterking van kraakbeen en weefsels, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Verbetert de stofwisseling, Blijft een vol gevoel, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
11.2 Hair and Beauty Voordelen
11.2.1 Huidsverzorging
Behandelingen en geneest acne en acne littekens, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Vrij van radicalen, Geeft een stralende en mooie huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, verjongt huid, Behandelt fijne lijntjes en rimpels
Zorgt voor een gladdere huid
11.2.2 Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
Versterkt haarwortels
11.3 Nutritional Belang en toepassingen
11.3.1 Bestedingen
Restwater uit gepaneerde kan worden gebruikt voor het maken van deeg
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
11.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
11.4 Allergie
11.4.1 allergiesymptomen
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Congestie, Constipatie, Gas, Verhoogde hartslag, Jeukende huiduitslag, Moeizame ademhaling, Verstopte neus, verstopte neus, Misselijkheid, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, huidontsteking, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling
Niet beschikbaar
12 Wat is
12.1 Wat is
Paneer, een soort kaas, een Zuid-Aziatische keuken, is een niet-verouderde kaas gemaakt door karnen van melk met azijn, citroensap of andere zuren.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
12.1.1 Kleur
12.1.2 Smaak
12.1.3 Aroma
Vers, Melkachtig
Melkachtig
12.1.4 Vegetarisch
12.2 Oorsprong
Afghanistan, Indië, Iran, Zuid-Aziatische landen als Bangladesh, Bhutan, India, Maldiven, Tadzjikistan
regio Noordelijke Kaukasus
13 Hoe te Maken
13.1 serving Size
13.2 ingrediënten
Enkele druppels citroensap, Melk, Zout, Azijn
kefir zaden, Volle melk
13.2.1 vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
13.3 Dingen die je nodig hebt
Kom, kaasdoek, zwaargewicht, Maatbeker, Mousseline, Pan, Bord, vergiet
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
13.4 Tijds duur
13.4.1 Voorbereidingstijd
30- 40 minuten
10- 12 uur
13.4.2 Kooktijd
13.4.3 aging Tijd
Niet toepasbaar
Niet beschikbaar
13.5 Opslag en houdbaarheid
13.5.1 Refrigeration Temperature
99,00 ° F99,00 ° F
-20
383
13.5.4 Houdbaarheid