Paneer

Basundi

Paneer vs Basundi

Paneer

Basundi

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

79,90 Kcal330,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

43,50 Kcal375,20 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

98,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

12,20 Kcal120,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

12,20 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

18,30 g14,90 g

0 215

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Kohlenhydrate

5,50 g36,20 g

0 205

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Faser

0,00 g2,40 g

0 10.3

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Zucker

5,50 g30,50 g

0 54.08

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Fette

0,90 g20,00 g

0.1 175

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Fettgehalt

1 %15 %

0 100

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Gesättigte Fette

0,60 g7,60 g

0 67

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Trans-Fette

0,00 g0,00 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,00 g2,60 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

0,30 G5,60 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

4,60 mg26,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

174,00 IU66,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,11 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,20 mg0,10 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,52 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,00 mg0,18 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,80 µg5,40 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

0,50 µg0,00 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,10 mg3,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

46,00 IU195,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,50 µg0,20 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,00 mg4,68 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

0,10 µg0,00 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

127,00 mg473,00 mg

0 1705

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Eisen

0,00 mg0,95 mg

0 70

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Magnesium

11,90 mg3,63 mg

0 444

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Phosphor

101,00 mg105,00 mg

0 1409

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Kalium

161,00 mg231,10 mg

0 1794

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Natrium

47,50 mg167,20 mg

0 7022.4

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Zink

0,50 mg0,45 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

89,40 g60,00 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.