Mursik

Basundi

Mursik vs Basundi

Mursik

Basundi

Add ⊕

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

100,00 Kcal330,00 Kcal

50 1927

👆🏻

Kalorien

0,00 Kcal375,20 Kcal

0 904

👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

20,00 Kcal120,00 Kcal

2 133

👆🏻

Kalorien in 1 oz

37,00 Kcal120,00 Kcal

10 717

👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

425,00 Kcal180,00 Kcal

12.2 899

👆🏻

Serviergröße

100

Proteine

0,00 g14,90 g

0 215

👆🏻

Kohlenhydrate

12,00 g36,20 g

0 205

👆🏻

Faser

2,50 g2,40 g

0 10.3

👆🏻

Zucker

1,50 g30,50 g

0 54.08

👆🏻

Fette

3,50 g20,00 g

0.1 175

👆🏻

Fettgehalt

5 %15 %

0 100

👆🏻

Gesättigte Fette

3,50 g7,60 g

0 67

👆🏻

Trans-Fette

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Polyungesättigten Fette

1,00 g2,60 g

0 48

👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,25 G5,60 G

0 32.9

👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

2,50 mg26,00 mg

0 325

👆🏻

Vitamine

Vitamin A

2,50 IU66,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

3,50 mg0,11 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,25 mg0,10 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

3,80 mg0,52 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1,50 mg0,18 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

2,50 µg5,40 µg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,35 µg0,00 µg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

4,50 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin-D

0,25 IU195,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

2,50 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,25 mg4,68 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

4,25 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Mineralien

Kalzium

0,25 mg473,00 mg

0 1705

👆🏻

Eisen

5,25 mg0,95 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

3,25 mg3,63 mg

0 444

👆🏻

Phosphor

2,50 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

0,25 mg231,10 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

1,25 mg167,20 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,25 mg0,45 mg

0 7.31

👆🏻

Andere

Wasser

0,25 g60,00 g

0 221

👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Fiebermittel, Reduziert Cholesterin, Steigert Immunsystem, Schutz vor Herzkrankheiten

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen

Andere allgemeiner Vorteile

Lactose Intolerants, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Mikrobiologische Sicherheits

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

kann es auf die Haut helfen, den Schmerz von Sonnenbrand lindern, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Reich an Milchsäure

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit, Übelkeit und Erbrechen, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen

Was ist

MURSIK ist ein fermentiertes Joghurtgetränk kombiniert mit Asche aus cromwo. Es wird in speziell Gourd Behälter in Kenia vorbereitet.

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.