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Basundi
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Basundi vs Sauerrahm

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

330,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

375,20 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

120,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

120,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

180,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

14,90 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

36,20 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

30,50 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

20,00 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

15 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

7,60 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

2,60 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

5,60 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

26,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

66,00 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,11 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,10 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,52 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,18 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,40 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,00 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

3,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

195,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

4,68 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

473,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,95 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

3,63 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

105,00 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

231,10 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

167,20 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,45 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

60,00 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft in besseren Schlaf, Hilft Gewichtszunahme, Verbessert die Ernährung, Bietet Energie
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Flatulenz oder Gase, Übelkeit und Erbrechen, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Basundi ist ein köstliches Dessert vor allem in den westlichen Teilen Indiens bedient, dh Maharashtra und Gujarat. Es ist dicht Milch mit dryfruits garniert gesüßt.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

Blassgelb
Weiß

Geschmack

Milchig, Süß, Dick
Sauer

Aroma

Milchig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Indien
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Kardamom, Charoli, Milch, Safranfäden, Zucker
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

2 Schüsseln, Topf, Rührer
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

10- 15 Minuten
20- 25 Minuten

Kochzeit

40
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Haltbarkeit

3- 5 Tage
1- 2 Wochen