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Quark

Kumis vs Quark Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100
100
1.2 Cholesterin
20,00 mg17,00 mg
Frischkäse Ernährung
0 325
2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
40,00 IU140,00 IU
Erdnussbutter Ernährung
0 2499
2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar0,03 mg
Paneer Ernährung
0 3.5
2.4.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar0,16 mg
Kakaobutter Ernährung
0 2.017
2.4.11 Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar0,10 mg
Kakaobutter Ernährung
0 13.112
2.4.15 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar0,05 mg
Schlagsahne Ernährung
-0.026 1.5
1.2.4 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar12,00 µg
Kakaobutter Ernährung
0 87
1.2.9 Vitamin B12 (Cobalamin)
Nicht verfügbar0,43 µg
Erdnussbutter Ernährung
0 4.03
1.5.2 Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,60 mg0,00 mg
Milch Ernährung
0 7.7
1.5.6 Vitamin-D
Nicht verfügbar3,00 IU
Joghurt Ernährung
0 301
4.5.3 Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar0,10 µg
Milch Ernährung
0 7.5
4.5.8 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar0,08 mg
Paneer Ernährung
0 24.21
4.5.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar0,00 µg
Joghurt Ernährung
0 30.3
4.7 Mineralien
4.7.1 Kalzium
220,00 mg83,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 1705
1.1.1 Eisen
1,12 mg0,07 mg
Paneer Ernährung
0 70
1.2.4 Magnesium
Nicht verfügbar8,00 mg
Gelato Ernährung
0 444
1.3.3 Phosphor
Nicht verfügbar159,00 mg
Gelato Ernährung
0 1409
4.5.3 Kalium
Nicht verfügbar104,00 mg
Gelato Ernährung
0 1794
7.4.2 Natrium
150,00 mg364,00 mg
Kakaobutter Ernährung
0 7022.4
7.8.1 Zink
Nicht verfügbar0,40 mg
Gelato Ernährung
0 7.31
9.2 Andere
9.2.1 Wasser
Nicht verfügbar79,79 g
Kakaobutter Ernährung
0 221
10.5.4 Koffein
0,00 g0,00 g
Milch Ernährung
0 0