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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

149,00 Kcal168,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

66,00 Kcal41,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

18,00 Kcal20,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

18,00 Kcal41,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

42,00 Kcal41,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

3,20 g3,79 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

5,26 g4,48 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

4,46 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Fette

3,90 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %3 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,40 g0,66 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,10 g0,05 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

1,10 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

14,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

153,33 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,11 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,04 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

5,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,36 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,90 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

51,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

1,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,08 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

101,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,05 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

86,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

253,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

3,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,38 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

87,80 g90,07 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme

Andere allgemeiner Vorteile

Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Gibt eine glattere Haut

Haarpflege

Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Stärkt die Haarwurzeln

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland

Ernährungs Bedeutung

Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

Allergie

Allergie-Symptome

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
-

Was ist

Was ist

Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.

Farbe

-
-

Geschmack

Cremig, Süß, Warm
Hefig

Aroma

Milchig
Milchig

Vegetarier

Herkunft

-
Nordkaukasus Regionen

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

-
Kefir Samen, Vollmilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

-
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

-
10- 12 Stunden

Kochzeit

-
20

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

40,00 °F99,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

3 Tage
2- 3 Wochen