Lait de vache

Kéfir

Lait de vache vs Kéfir

Lait de vache

Kéfir

Add ⊕

1 Calories

1.1 Calories

66,00 Kcal41,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

IndisponibleIndisponible

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

IndisponibleIndisponible

8 102

1.4 Calories en 1 oz

IndisponibleIndisponible

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleIndisponible

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

3,20 g3,79 g

0 215

1.8 Glucides

5,26 g4,48 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

4,46 g4,61 g

0 54.08

1.9 Graisses

3,90 g0,93 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

3 %Indisponible

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

2,40 g0,66 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

0,00 g0,04 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

0,10 g0,05 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

1,10 g0,31 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

14,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

153,33 IU569,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,11 mg0,14 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,04 mg0,15 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

5,00 µg13,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,36 µg0,29 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

0,90 mg0,20 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

51,00 IU41,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

1,30 µg1,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,08 mg0,02 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,30 µg0,10 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

101,00 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,05 mg0,04 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

10,00 mg12,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

86,00 mg105,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

253,00 mg164,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

3,00 mg40,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,38 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

87,80 g90,07 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Aide à mieux dormir, Renforce le système immunitaire, Améliore l'absorption du calcium, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Présence de calcium, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Empêche les cavités, Fournit de l'énergie, Cancer Prévient, Stimule cerveau et ses fonctions

Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion, Haute digestibilité, Meilleur pour la perte de poids

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Aides à l'absorption des nutriments, Evite constipation, Bon pour les os, Bon pour la vue, Bon pour le système immunitaire, Augmente la puissance sexuelle, Augmente le lait maternel, Fournit de l'énergie, Traitement apaisant en été, Stimule cerveau et ses fonctions, Protège les gencives, Renforce les os, Renforce le système immunitaire, Prise en charge de désintoxication, Réduit carence en éléments nutritifs, Réduit la vitamine inadequancy

Remède pour le stress et l'anxiété, Renforce le système immunitaire, Améliore la digestion, Présence de calcium, Fournit de l'énergie, Prise en charge de désintoxication

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Agit comme un nettoyant pour le visage naturel, Ajoute la luminosité à la peau, Meilleur remède pour les problèmes de peau, Illumine ton de la peau, Donne une peau plus lisse, Eclaircit le teint de la peau, hydratant naturel, Natural adoucisseur de la peau, Doux, souple et une peau éclatante, Protège la peau contre le dessèchement

Donne une peau plus lisse

3.2.2 Soin des Cheveux

Excellent conditionneur de cheveux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité

Renforce les racines des cheveux

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Peut être ajouté à shakes protéinés, Il est utilisé dans les huiles ayurvédiques, Il est utilisé dans la fabrication de savons et mositurizers, Tremper le poulet ou le poisson dans le lait aigri pour aider à attendrir la viande, Apaise vos pieds, Utilisé dans des processus tels que panchakarma

Apaise vos pieds, Utilisé comme une préparation pour nourrissons en Russie

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Meilleure source de calcium, Meilleure source de vitamine D, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Riche en vitamine A

Bonne source de calcium, Bonne source de protéines

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Ballonnements abdominaux, Crampes abdominales, Douleur abdominale, Anaphylaxie, Constipation, Diminution de la pression artérielle, Diarrhée, Difficulté digestive, Vertiges, Sentiment d'être la tête légère, Flatulence ou de gaz, Gaz, Urticaire, Rythme cardiaque augmenté, Respiration difficile, Nausée, Gonflement Oral, Éruptions sous la forme de ruches, Rumbling ou gargouillements dans l'estomac, Inflammation de la peau, Vomissement, Respiration Sifflante

Indisponible

4 Quel est

4.1 Quel est

le lait de vache est le lait obtenu par la traite des vaches.

kéfir est un lait fermenté fabriqué à aide de grains de kéfir benefiicial contenant de la levure, ainsi que des bactéries probiotiques présents dans le yaourt.

4.1.1 Couleur

Indisponible

4.1.2 Saveur

Crémeux, Sucré, Chaud

Écumeux

4.1.3 Arôme

Laiteux

4.1.4 Végétarien

Oui

4.2 Origine

Inconnu

régions du Caucase du Nord