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Kuhmilch
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Kefir
Kefir
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Kuhmilch
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Kefir

Kuhmilch vs Kefir Fakten
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1 Kalorien
1.1 Kalorien
Alles über Semi..
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66,00 Kcal
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41,00 Kcal
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Alles über Bio-Milch
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1.2 Kalorien in 1 Tasse
Alles über Butt..
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Alles über Yakbutter
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1.3 Kalorien in 1 Esslöffel
Alles über Butt..
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Alles über Schlagsahne
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1.4 Kalorien in 1 oz
Alles über Butt..
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Alles über Paneer
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1.5 Kalorien in 1 Scheibe
Alles über Murs..
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Alles über Paneer
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1.6 Serviergröße
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1.7 Proteine
Alles über Butt..
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3,20 g
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3,79 g
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Alles über Kondensmilch
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1.8 Kohlenhydrate
Alles über Dadi..
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5,26 g
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4,48 g
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Alles über Kakaobutter
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1.8.1 Faser
Alles über Mand..
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Alles über Milch
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1.8.2 Zucker
Alles über Kara..
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4,46 g
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4,61 g
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Alles über Schweizer Käse
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1.9 Fette
Alles über Dadi..
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3,90 g
Rank: 23 (Overall)▶
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Alles über Yakult
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1.9.1 Fettgehalt
Alles über Mand..
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3 %
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Alles über Paneer
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1.9.2 Gesättigte Fette
Alles über Dadi..
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2,40 g
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0,66 g
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Alles über Amasi
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1.9.3 Trans-Fette
Alles über Port..
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0,00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0,04 g
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Alles über Milch
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1.9.4 Polyungesättigten Fette
Alles über Qurut
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0,10 g
Rank: 63 (Overall)▶
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Rank: 66 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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1.9.5 Einfach ungesättigte Fette
Alles über Kaka..
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1,10 G
Rank: 65 (Overall)▶
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Alles über Zincica
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2 Ernährung
2.1 Serviergröße
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100
2.2 Cholesterin
Alles über Dadi..
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14,00 mg
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5,00 mg
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Alles über Frischkäse
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2.3 Vitamine
2.3.1 Vitamin A
Alles über Butt..
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153,33 IU
Rank: 56 (Overall)▶
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)
Alles über Kara..
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Rank: 36 (Overall)▶
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Rank: 27 (Overall)▶
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Alles über Paneer
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2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
Alles über Molk..
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0,11 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)
Alles über Erdn..
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Alles über Kakaobutter
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2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)
Alles über Kara..
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0,03 mg
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Alles über Schlagsahne
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2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Alles über Erdn..
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5,00 µg
Rank: 36 (Overall)▶
13,00 µg
Rank: 20 (Overall)▶
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Alles über Kakaobutter
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2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)
Alles über Milc..
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0,36 µg
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Alles über Erdnussbutter
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2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
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0,90 mg
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Alles über Milch
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2.3.9 Vitamin-D
Alles über Schm..
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Alles über Joghurt
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2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)
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Alles über Milch
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2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Alles über Mand..
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0,08 mg
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Alles über Paneer
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2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)
Alles über Kasc..
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0,30 µg
Rank: 23 (Overall)▶
0,10 µg
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Alles über Joghurt
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2.4 Mineralien
2.4.1 Kalzium
Alles über Dadi..
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101,00 mg
Rank: 68 (Overall)▶
130,00 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.4.2 Eisen
Alles über Gjet..
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0,05 mg
Rank: 56 (Overall)▶
0,04 mg
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Alles über Paneer
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2.4.3 Magnesium
Alles über Gjet..
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10,00 mg
Rank: 41 (Overall)▶
12,00 mg
Rank: 35 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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2.4.4 Phosphor
Alles über Gjet..
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86,00 mg
Rank: 57 (Overall)▶
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Rank: 48 (Overall)▶
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Alles über Gelato
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2.4.5 Kalium
Alles über Milc..
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253,00 mg
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Alles über Gelato
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2.4.6 Natrium
Alles über Doogh
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3,00 mg
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40,00 mg
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Alles über Kakaobutter
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2.4.7 Zink
Alles über Yak ..
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0,38 mg
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Alles über Gelato
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2.5 Andere
2.5.1 Wasser
Alles über Kame..
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87,80 g
Rank: 13 (Overall)▶
90,07 g
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Alles über Kakaobutter
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2.5.2 Koffein
Alles über Milch
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Alles über Milch
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3 Besondere Vorzüge
3.1 Nutzen für die Gesundheit
Es hilft in besseren Schlaf, Steigert Immunsystem, Verbessert die Calcium-Resorption, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume, Bietet Energie, Verhindert Krebs, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile
Es hilft bei der Aufnahme von Nährstoffen, Vermeidet Verstopfung, Gut für die Knochen, Gut für Sehkraft, Gut für das Immunsystem, Verbessert die sexuelle Macht, Erhöht die Muttermilch, Bietet Energie, Beruhigende Genuss im Sommer, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen, Schützt Zahnfleisch, Stärkt Knochen, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften, Reduziert Nährstoffmangel, Reduziert Vitamin inadequancy
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
3.2 Haar und Schönheit Vorteile
3.2.1 Hautpflege
Wirkt als natürliche Gesichtsreiniger, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Hellt Hautton, Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Feuchtigkeitscreme, Natürliche Haut softner, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen
Gibt eine glattere Haut
3.2.2 Haarpflege
Ausgezeichnete Haarspülung, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung
Stärkt die Haarwurzeln
3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
3.3.1 Verwendungen
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es wird in der ayurvedischen Ölen, Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet, Tränken Sie Huhn oder Fisch in Sauermilch zu helfen, das Fleisch zart machen, Beruhigt Ihre Füße, Verwendet in den Prozessen wie Panchakarma
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
3.3.2 Ernährungs Bedeutung
Beste Quelle für Calcium, Beste Quelle für Vitamin D, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Vitamin A
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
3.4 Allergie
3.4.1 Allergie-Symptome
Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Verstopfung, Senkung des Blutdrucks, Durchfall, Magen-Darm-Schwierigkeiten, Schwindel, Gefühl, Benommen, Flatulenz oder Gase, Gase, Nesselsucht, Erhöhter Puls, Erschwerte Atmung, Übelkeit, Orale Schwellung, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Poltern oder gurgelnde Geräusche im Magen, Entzündungen der Haut, Erbrechen, Pfeifender Atem
Nicht Verfügbar
4 Was ist
4.1 Was ist
Kuhmilch ist die Milch von Milchkühen erhalten.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
4.1.1 Farbe
Nicht Verfügbar
Nicht Verfügbar
4.1.2 Geschmack
Cremig, Süß, Warm
Hefig
4.1.3 Aroma
Milchig
Milchig
4.1.4 Vegetarier
✔ ✘
All Types of Milk Milchprodukte have it !
✔ ✘
88% Fermented Dairy products Milchprodukte have it !
4.2 Herkunft
Unbekannt
Nordkaukasus Regionen
5 Wie zu machen
5.1 Serviergröße
100
100
5.2 Zutaten
Nicht Anwendbar
Kefir Samen, Vollmilch
5.2.1 Gärmediums
Nicht Anwendbar
Nicht Anwendbar
5.3 Benötigte Dinge
Nicht Anwendbar
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
5.4 Zeitdauer
5.4.1 Vorbereitungszeit
Nicht Anwendbar
10- 12 Stunden
5.4.2 Kochzeit
Nicht Anwendbar
20
5.4.3 Alterungszeit
Nicht Anwendbar
Nicht Verfügbar
5.5 Lagerung und Haltbarkeit
5.5.1 Kühltemperatur
Alles über Gefr..
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40,00 °F
Rank: 18 (Overall)▶
99,00 °F
Rank: 5 (Overall)▶
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Alles über Gefrorener Joghurt
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◀ ▶ ADD ⊕
5.5.2 Haltbarkeit
3 Tage
2- 3 Wochen

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