Kalorien in 1 Tasse
117,00 Kcal183,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Kalorien
886,00 Kcal103,00 Kcal
0
904
👆🏻
Kalorien in 1 Esslöffel
12,00 Kcal59,00 Kcal
2
133
👆🏻
Kalorien in 1 oz
43,00 Kcal59,00 Kcal
10
717
👆🏻
Kalorien in 1 Scheibe
-59,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Serviergröße
100
100
Proteine
8,00 g8,17 g
0
215
👆🏻
Kohlenhydrate
28,00 g11,89 g
0
205
👆🏻
Faser
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucker
8,00 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Fette
80,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Fettgehalt
10 %10 %
0
100
👆🏻
Gesättigte Fette
12,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Trans-Fette
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Polyungesättigten Fette
48,00 g0,00 g
0
48
👆🏻
Einfach ungesättigte Fette
20,00 G0,10 G
0
32.9
👆🏻
Serviergröße
100
100
Cholesterin
45,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamin A
120,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,20 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
64,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,20 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,80 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin-D
15,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,08 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Mineralien
Kalzium
117,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Eisen
0,30 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
8,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphor
102,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
407,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
1.807,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
3,20 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Andere
Wasser
75,60 g76,81 g
0
221
👆🏻
Koffein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Nutzen für die Gesundheit
-
Senkt den Blutdruck, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Fördert die Verdauung, Lactose Intolerants, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Gegenwart von Calcium, Schutz vor Herzkrankheiten
Andere allgemeiner Vorteile
-
-
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
-
Kämpfe Pickel und Akne, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Gibt eine glattere Haut, Hilft bei der Verringerung der Anti-Aging-Looks, Hilft zu verlangsamen Zeichen des Alterns, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Haarpflege
-
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
-
-
Ernährungs Bedeutung
-
Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Reich an Probiotika
Allergie
Allergie-Symptome
-
-
Was ist
Sorte Käse
Gespannte Joghurt, griechischer Joghurt, Joghurt Käse, labneh, ist Joghurt, die angespannt wurde, um seine Molke zu entfernen, in einer relativ dicken Konsistenz ergibt, während Joghurt unverwechselbaren, sauren Geschmack zu erhalten.
Farbe
-
-
Geschmack
-
-
Aroma
-
-
Vegetarier
-
-
Herkunft
Afghanistan, Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Iran, Südwestasien Countries- Armenien, Aserbaidschan, Georgien, der Türkei, Tadschikistan
Zentralasiatischen Ländern wie Kasachstan, Kirgisien, Tadschikistan, Mittlerer Osten
Serviergröße
3
100
Zutaten
Salz, Joghurt
Pasteurisierte Milch, Joghurt, Joghurt Kultur
Gärmediums
-
-
Benötigte Dinge
Container
2 Schüsseln, Cheesecloth, Container, Live-Kulturen, Rührer, Sieb
Zeitdauer
Vorbereitungszeit
Paar Tage in der Sonne
24-36 Stunden
Kochzeit
180
-
Alterungszeit
-
-
Lagerung und Haltbarkeit
Kühltemperatur
32,00 °F39,20 °F
-20
383
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Haltbarkeit
Etwa 6 Monate
1- 2 Wochen