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Käse vs Romano Käse Ernährung
f
Käse
Romano Käse
Romano Käse vs Käse Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
100,00 mg
10
104,00 mg
8
Vitamine
Vitamin A
945,00 IU
18
415,00 IU
40
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
39
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg
36
0,37 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg
99+
0,08 mg
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg
34
0,09 mg
17
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
8,00 µg
28
7,00 µg
30
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 µg
12
1,12 µg
19
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
23,00 IU
19
20,00 IU
22
Vitamin D (D2 + D3)
0,60 µg
10
0,50 µg
12
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,80 mg
11
0,23 mg
26
Vitamin K (Phyllochinon)
2,60 µg
10
2,20 µg
14
Mineralien
Kalzium
1.045,00 mg
5
1.064,00 mg
4
Eisen
0,63 mg
22
0,77 mg
17
Magnesium
26,00 mg
19
41,00 mg
10
Phosphor
641,00 mg
7
760,00 mg
5
Kalium
132,00 mg
99+
86,00 mg
99+
Natrium
1.671,00 mg
6
1.433,00 mg
7
Zink
2,49 mg
24
2,58 mg
22
Andere
Wasser
39,61 g
30,91 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien
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