Joghurt

Paneer

Joghurt vs Paneer

Joghurt

Paneer

Add ⊕

1 Kalorien

1.1 Kalorien

Semifreddo Fakt..

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▶

▼

59,00 Kcal

Rank: 84 (Overall)▶

43,50 Kcal

Rank: 90 (Overall)▶

▲

Bio-Milch Fakten

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249 (Spaghettieis ..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.2 Kalorien in 1 Tasse

Butter Fakten

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▶

▼

134,00 Kcal

Rank: 4 (Overall)▶

79,90 Kcal

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Yakbutter Fakten

⊕

▶

545 (Greyerzer Käs..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.3 Kalorien in 1 Esslöffel

Butter Fakten

⊕

▶

▼

9,00 Kcal

Rank: 2 (Overall)▶

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Schlagsahne Fakten

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▶

58 (Fontinakäse F..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.4 Kalorien in 1 oz

Butter Fakten

⊕

▶

▼

17,00 Kcal

Rank: 2 (Overall)▶

12,20 Kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Paneer Fakten

⊕

▶

93 (Harzer Käse F..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.5 Kalorien in 1 Scheibe

Mursik Fakten

⊕

▶

▼

Nicht Anwendbar

Rank: N/A (Overall)▶

12,20 Kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Paneer Fakten

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▶

425 (Matzoon Fakte..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.6 Serviergröße

100

1.7 Proteine

Butter Fakten

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▶

▼

5,00 g

Rank: 53 (Overall)▶

18,30 g

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Kondensmilch Fakten

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▶

14.1 (Quark Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8 Kohlenhydrate

Dadiah Fakten

⊕

▶

▼

3,60 g

Rank: 59 (Overall)▶

5,50 g

Rank: 43 (Overall)▶

▲

Kakaobutter Fakten

⊕

▶

14.94 (Cacik Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.1 Faser

Mandelbutter Fa..

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: 15 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Milch Fakten

⊕

▶

0.7 (Vanille-Eiscr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.8.2 Zucker

Karamell Fakten

⊕

▶

▼

3,24 g

Rank: 30 (Overall)▶

5,50 g

Rank: 47 (Overall)▶

▲

Schweizer Käse Fakten

⊕

▶

9.78 (Cacik Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9 Fette

Dadiah Fakten

⊕

▶

▼

0,39 g

Rank: 3 (Overall)▶

0,90 g

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Yakult Fakten

⊕

▶

19.1 (Sahne Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.1 Fettgehalt

Mandelbutter Fa..

⊕

▶

▼

3 %

Rank: 3 (Overall)▶

1 %

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Paneer Fakten

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▶

28 (Creme Fraiche..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.2 Gesättigte Fette

Dadiah Fakten

⊕

▶

▼

0,12 g

Rank: 2 (Overall)▶

0,60 g

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Amasi Fakten

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▶

11.2 (ReindeerMilch..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.3 Trans-Fette

Port de salut K..

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▶

▼

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Milch Fakten

⊕

▶

15 (Frischkäse Fa..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Polyungesättigten Fette

Qurut Fakten

⊕

▶

▼

0,01 g

Rank: 70 (Overall)▶

0,00 g

Rank: 72 (Overall)▶

▲

Paneer Fakten

⊕

▶

1.8 (Gefüllt Milch..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Einfach ungesättigte Fette

Kakaobutter Fak..

⊕

▶

▼

0,05 G

Rank: 82 (Overall)▶

0,30 G

Rank: 75 (Overall)▶

▲

Zincica Fakten

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▶

6 (Schlagsahne F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100

2.2 Cholesterin

Dadiah Fakten

⊕

▶

▼

5,00 mg

Rank: 55 (Overall)▶

4,60 mg

Rank: 57 (Overall)▶

▲

Frischkäse Fakten

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40 (Bulgarischer ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Vitamine

2.3.1 Vitamin A

Butter Fakten

⊕

▶

▼

4,00 IU

Rank: 80 (Overall)▶

174,00 IU

Rank: 53 (Overall)▶

▲

Erdnussbutter Fakten

⊕

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415 (Romano Käse F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

Karamell Fakten

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 33 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

▲

Paneer Fakten

⊕

▶

0.39 (Stutenmilch F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

Molkenprotein F..

⊕

▶

▼

0,28 mg

Rank: 31 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 40 (Overall)▶

▲

Kakaobutter Fakten

⊕

▶

0.3 (Quark Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Erdnussbutter F..

⊕

▶

▼

0,21 mg

Rank: 21 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 40 (Overall)▶

▲

Kakaobutter Fakten

⊕

▶

0.813 (Gjetost Käse ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxin)

Karamell Fakten

⊕

▶

▼

0,06 mg

Rank: 29 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 56 (Overall)▶

▲

Schlagsahne Fakten

⊕

▶

0.252 (Kaschunuss Bu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

Erdnussbutter F..

⊕

▶

▼

7,00 µg

Rank: 30 (Overall)▶

5,80 µg

Rank: 34 (Overall)▶

▲

Kakaobutter Fakten

⊕

▶

16 (Schokoladenei..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.7 Vitamin B12 (Cobalamin)

Milchpulver Fak..

⊕

▶

▼

0,75 µg

Rank: 24 (Overall)▶

0,50 µg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Erdnussbutter Fakten

⊕

▶

0.7 (Quark Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

Erdbeereis Fakt..

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 29 (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Milch Fakten

⊕

▶

1 (Smetana Fakte..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.9 Vitamin-D

Schmelzkäsesort..

⊕

▶

▼

0,00 IU

Rank: 39 (Overall)▶

46,00 IU

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Joghurt Fakten

⊕

▶

22 (Ziegel Käse F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Schmelzkäsesort..

⊕

▶

▼

0,00 µg

Rank: 18 (Overall)▶

Nicht verfügbar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Milch Fakten

⊕

▶

0.9 (Butterfett Fa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.11 Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

Mandelbutter Fa..

⊕

▶

▼

0,01 mg

Rank: 40 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

▲

Paneer Fakten

⊕

▶

0.8 (Käse Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Vitamin K (Phyllochinon)

Kaschunuss Butt..

⊕

▶

▼

0,00 µg

Rank: 27 (Overall)▶

0,10 µg

Rank: 26 (Overall)▶

▲

Joghurt Fakten

⊕

▶

2.4 (Blauer Käse F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Mineralien

2.4.1 Kalzium

Dadiah Fakten

⊕

▶

▼

110,00 mg

Rank: 64 (Overall)▶

127,00 mg

Rank: 54 (Overall)▶

▲

Kakaobutter Fakten

⊕

▶

293 (Kamelmilch Fa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Eisen

Gjetost Käse Fa..

⊕

▶

▼

0,07 mg

Rank: 54 (Overall)▶

0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

▲

Paneer Fakten

⊕

▶

1.74 (Erdnussbutter..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnesium

Gjetost Käse Fa..

⊕

▶

▼

11,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

11,90 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Gelato Fakten

⊕

▶

33 (Schweizer Käs..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Phosphor

Gjetost Käse Fa..

⊕

▶

▼

135,00 mg

Rank: 41 (Overall)▶

101,00 mg

Rank: 49 (Overall)▶

▲

Gelato Fakten

⊕

▶

332 (Gefrorenen Pu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Kalium

Milchpulver Fak..

⊕

▶

▼

141,00 mg

Rank: 45 (Overall)▶

161,00 mg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Gelato Fakten

⊕

▶

199 (Vanille-Eiscr..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Natrium

Doogh Fakten

⊕

▶

▼

36,00 mg

Rank: 72 (Overall)▶

47,50 mg

Rank: 64 (Overall)▶

▲

Kakaobutter Fakten

⊕

▶

426 (Erdnussbutter..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Zink

Yak Milch Fakten

⊕

▶

▼

0,52 mg

Rank: 41 (Overall)▶

0,50 mg

Rank: 43 (Overall)▶

▲

Gelato Fakten

⊕

▶

1.34 (Urda Fakten)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Andere

2.5.1 Wasser

Kamelmilch Fakt..

⊕

▶

▼

85,10 g

Rank: 18 (Overall)▶

89,40 g

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Kakaobutter Fakten

⊕

▶

57.2 (Spaghettieis ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Koffein

Milch Fakten

⊕

▶

▼

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Milch Fakten

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▶

3 Besondere Vorzüge

3.1 Nutzen für die Gesundheit

Hilft Darminfektionen, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, verhindert, dass Hohlräume

Wohltuend für Körper, Rücken- und Gelenkschmerzen senkung, Beste für die Gewichtsabnahme, Mittel gegen Osteoporose, Senkt den Blutdruck, Verhindert Krebs

3.1.1 Andere allgemeiner Vorteile

Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Hilft Husten und Erkältung, Abhilfe für die Behandlung von Verdauungsstörungen und Blähungen, Flache abs, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Hält den Körper mit Feuchtigkeit, Hält voll fühlen, Schützt Zahnfleisch

Stärkung der Knorpel und Gewebe, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Hält voll fühlen, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, verhindert, dass Hohlräume

3.2 Haar und Schönheit Vorteile

3.2.1 Hautpflege

Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es fügt Helligkeit auf die Haut, Beste Heilmittel für Hautprobleme, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Es entfernt tote Haut von Körper, Kämpfe Pickel und Akne, Natürliche hausgemachte Gesichtsmaske, Reduziert Flecken und dunkle Kreise, Reduziert Hautverfärbungen, Reduziert die Wirkung von Anti-Aging

Kuren und heilt Akne und Akne-Narben, Es entfernt tote Haut von Körper, Frei von Radikalen, Gibt ein strahlender und schöner Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Behandelt feine Linien und Falten

3.2.2 Haarpflege

Beste Heilmittel für juckende Kopfhaut, Ausgezeichnete Haarspülung, Reduziert Schuppen, Reduziert Haarausfall, Reduziert Spliss

Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln

3.3 Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

3.3.1 Verwendungen

Verdünnen Sie die Molke (flüssig) mit Wasser und verwenden es für die Bewässerung von Pflanzen, Verleiht Glanz bis hin zu Möbeln, Gebrauchte Messingartikel zu polieren

Übrig gebliebene Wasser aus Paneer kann für die Herstellung von Teig verwendet werden

3.3.2 Ernährungs Bedeutung

Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Riboflavin, Gute Quelle für Vitamin B-12, Reich an Phosphor, Reich an Vitamin D

Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein

3.4 Allergie

3.4.1 Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Durchfall, Gase, Juckende Hautausschläge, Orale Schwellung, Anschwellen der Kehle, Pfeifender Atem

Blähungen, Bauchkrämpfe, Bauchschmerzen, Anaphylaxie, Stauung, Verstopfung, Gase, Erhöhter Puls, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Entzündungen der Haut, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem

4 Was ist

4.1 Was ist

Joghurt, in einfachen Worten, ist die bakterielle Fermentation von Milch, die oft gesüßt oder aromatisiert werden. Lactobacillus & Streptococcus sind die vitalen Bakterien für den dicken Textur und Konsistenz des Joghurts.

Paneer, eine Art Käse, eine südasiatische Küche, ist ein nicht gealterten Käse von Milch mit Essig, Zitronensaft oder andere Säuren am laufenden Band.