Zuhause
Meine Molkerei Diät


Harzer Käse vs Quark Ernährung


Quark vs Harzer Käse Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
0,00 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.155,00 IU   
4
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,08 mg   
11
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg   
8
0,30 mg   
27

Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg   
26
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,01 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
58,00 µg   
5
Nicht verfügbar   

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,04 µg   
21
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
1,00 mg   
16

Vitamin-D
20,00 IU   
22
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,23 mg   
26
0,01 mg   
40

Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg   
13
Nicht verfügbar   

Mineralien
  
  

Kalzium
497,00 mg   
24
130,00 mg   
99+

Eisen
0,13 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
21,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Phosphor
393,00 mg   
22
100,00 mg   
99+

Kalium
128,00 mg   
99+
150,00 mg   
99+

Natrium
800,00 mg   
13
40,00 mg   
99+

Zink
2,10 mg   
26
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
48,42 g   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge >>
<< Kalorien

Vergleichen Molkerei Produkte

Arten von Käse

Arten von Käse


Vergleichen Molkerei Produkte