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 La mia dieta latticini

Limburger Formaggio vs Quark Nutrizione

Limburger Formaggio
Quark
Quark vs Limburger Formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100  
100  
Colesterolo
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.155,00 IU  
4
0,00 IU  
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
11
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
8
0,30 mg  
28
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
35
0,50 mg  
18
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
18
0,01 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
58,00 µg  
6
19,00 µg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
0,70 µg  
29
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,01 mg  
99+
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg  
15
1,10 µg  
24
Minerali
  
  
Calcio
497,00 mg  
24
130,00 mg  
99+
Ferro
0,13 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magnesio
21,00 mg  
26
10,00 mg  
99+
Fosforo
393,00 mg  
22
100,00 mg  
99+
Potassio
128,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+
Sodio
800,00 mg  
13
40,00 mg  
99+
Zinco
2,10 mg  
28
0,60 mg  
99+
Altro
  
  
Acqua
48,42 g  
80,53 g  
Caffeina
0,00 g  
0,00 g  
Benefici >>
<< Calorie

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