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Quark vs Neufchatel Käse Ernährung

Quark
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Quark Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
1,00 mg   
99+
21,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU   
99+
841,00 IU   
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,30 mg   
27
0,16 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
Nicht verfügbar   
0,21 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Nicht verfügbar   
14,00 µg   
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,70 µg   
26
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamin-D
0,00 IU   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,01 mg   
40
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
130,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Eisen
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Magnesium
10,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Phosphor
100,00 mg   
99+
138,00 mg   
40
Kalium
150,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Natrium
40,00 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zink
0,60 mg   
38
0,82 mg   
35
Andere
  
  
Wasser
80,53 g   
63,11 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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