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Meine Molkerei Diät


Gefüllt Milch vs Quark Ernährung


Quark vs Gefüllt Milch Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
4,90 mg   
99+
1,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
17,08 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
Nicht verfügbar   
0,30 mg   
27

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,01 mg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 µg   
23
0,70 µg   
26

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,20 mg   
11
1,00 mg   
16

Vitamin-D
Nicht verfügbar   
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
Nicht verfügbar   
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nicht verfügbar   
0,01 mg   
40

Mineralien
  
  

Kalzium
75,64 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnesium
17,08 mg   
28
10,00 mg   
99+

Phosphor
236,68 mg   
32
100,00 mg   
99+

Kalium
339,20 mg   
16
150,00 mg   
99+

Natrium
139,10 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,85 mg   
34
0,60 mg   
38

Andere
  
  

Wasser
213,91 g   
80,53 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

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