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Meine Molkerei Diät


Frischkäse vs Erdnussbutter


Erdnussbutter vs Frischkäse


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
812,00 Kcal  
99+
1.543,00 Kcal  
99+

Kalorien
350,00 Kcal  
33
598,00 Kcal  
7

Kalorien in 1 Esslöffel
35,00 Kcal  
23
96,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
99,00 Kcal  
99+
188,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
66,00 Kcal  
16
-  

Serviergröße
100  
100  

Proteine
6,15 g  
99+
22,21 g  
22

Kohlenhydrate
5,52 g  
99+
22,31 g  
22

Faser
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Zucker
3,76 g  
35
10,49 g  
99+

Fette
34,44 g  
99+
3,50 g  
20

Fettgehalt
65 %  
38
-  

Gesättigte Fette
2,93 g  
31
3,50 g  
34

Trans-Fette
15,00 g  
17
2,00 g  
14

Polyungesättigten Fette
0,22 g  
99+
1,00 g  
21

Einfach ungesättigte Fette
1,29 G  
99+
0,25 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.111,00 IU  
7
0,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
35
0,44 mg  
3

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
1,00 µg  
99+
87,00 µg  
1

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,03 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,86 mg  
13
9,10 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Mineralien
  
  

Kalzium
97,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Eisen
0,11 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnesium
9,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Phosphor
107,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Kalium
132,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Natrium
314,00 mg  
33
426,00 mg  
29

Zink
0,50 mg  
99+
2,51 mg  
25

Andere
  
  

Wasser
52,62 g  
0,25 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie  
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren  
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner  

Haarpflege
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen  

Ernährungs Bedeutung
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt  
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem  
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.  
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.  

Farbe
Weiß  
Braun  

Geschmack
Cremig, Mild, Süß  
Cremig, Nussartig  

Aroma
Frisch, Angenehm  
Nussartig  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
USA  
Amerikanisch  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne  
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren  

Gärmediums
Mesophilic bacteria  
-  

Benötigte Dinge
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin  
2 Schüsseln, Topf, Rührer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2 Wochen  
10 Minuten  

Kochzeit
30  
5  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F  
18
68,00 °F  
11

Haltbarkeit
3-4 Wochen  
Etwa 3 Monate  

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