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Erdnussbutter vs Feta Käse Ernährung

Erdnussbutter
Feta Käse
Feta Käse vs Erdnussbutter Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
2,50 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
0,00 IU  
99+
422,00 IU  
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg  
8
0,23 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg  
99+
1,27 mg  
4
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg  
1
0,99 mg  
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg  
3
0,42 mg  
4
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg  
1
48,00 µg  
10
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
2,54 µg  
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
0,00 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg  
2
0,18 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg  
29
2,70 µg  
11
Mineralien
  
  
Kalzium
49,00 mg  
99+
493,00 mg  
25
Eisen
1,74 mg  
9
0,65 mg  
21
Magnesium
168,00 mg  
5
19,00 mg  
29
Phosphor
335,00 mg  
30
337,00 mg  
29
Kalium
558,00 mg  
7
62,00 mg  
99+
Natrium
426,00 mg  
29
917,00 mg  
9
Zink
2,51 mg  
25
2,88 mg  
19
Andere
  
  
Wasser
0,25 g  
55,22 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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