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Erdnussbutter vs Feta Käse Ernährung
f
Erdnussbutter
Feta Käse
Feta Käse vs Erdnussbutter Ernährung
Zusammenfassung
Kalorien
Ernährung
Besondere Vorzüge
Was ist
Wie zu machen
Alle
Ernährung
Serviergröße
100
100
Cholesterin
2,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine
Vitamin A
0,00 IU
99+
422,00 IU
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg
8
0,23 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg
99+
1,27 mg
4
Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg
1
0,99 mg
7
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg
3
0,42 mg
4
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg
1
48,00 µg
9
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg
99+
2,54 µg
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Vitamin-D
0,00 IU
39
24,00 IU
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg
18
0,60 µg
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg
2
0,18 mg
30
Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg
23
2,70 µg
9
Mineralien
Kalzium
49,00 mg
99+
493,00 mg
25
Eisen
1,74 mg
9
0,65 mg
20
Magnesium
168,00 mg
5
19,00 mg
26
Phosphor
335,00 mg
30
337,00 mg
29
Kalium
558,00 mg
7
62,00 mg
99+
Natrium
426,00 mg
29
917,00 mg
9
Zink
2,51 mg
23
2,88 mg
17
Andere
Wasser
0,25 g
55,22 g
Koffein
0,00 g
0,00 g
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