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Minha dieta de laticínios


Creme de queijo vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Creme de queijo


Calorias

Calorias em 1 copo
812,00 kcal  
99+
1 543,00 kcal  
99+

Calorias
350,00 kcal  
33
598,00 kcal  
7

Calorias em 1 colher de sopa
35,00 kcal  
23
96,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
99,00 kcal  
99+
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
66,00 kcal  
16
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,15 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidratos
5,52 g  
99+
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Açucar
3,76 g  
35
10,49 g  
99+

Gorduras
34,44 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
65 %  
38
-  

Gordura saturada
2,93 g  
31
3,50 g  
34

Gordura trans
15,00 g  
17
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
1,29 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 111,00 IU  
7
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
87,00 ug  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,03 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,86 mg  
13
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
97,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,11 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnésio
9,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fósforo
107,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potássio
132,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sódio
314,00 mg  
33
426,00 mg  
29

Zinco
0,50 mg  
99+
2,51 mg  
25

Outro
  
  

Agua
52,62 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda a ganhar peso, mantenha sentir completo, fornece energia  
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
-  
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, encolhe e aperta os poros  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples  

Importância nutricional
alta caloria, rico teor de gordura  
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
anafilaxia, cólicas, diarréia, Hives, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, congestão nasal, inchaço via oral, vómitos, pieira  
cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
creme de queijo é queijo frescal fresco macio com alto teor de gordura feita a partir de leite integral.  
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.  

Cor
branco  
Castanho  

Sabor
cremoso, brando, Sweet  
cremoso, Aloprado  

Aroma
fresco, aprazível  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Estados Unidos  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cloreto de cálcio, leite de vaca, sal kosher, coalho líquido, cultura fermento lático, creme de leite pasteurizado  
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers  

Fermentação agente
bactérias mesófilas  
-  

Coisas que você precisa
tigela, Colander, panela grande, musselina  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 semanas  
10 minutos  

tempo de cozimento
30  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
68,00 °F  
11

Validade
3-4 semanas  
cerca de 3 meses  

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