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Meine Molkerei Diät


Erdnussbutter vs Frischkäse


Frischkäse vs Erdnussbutter


Kalorien

Kalorien Pro 100g
598,00 Kcal   
7
350,00 Kcal   
33

Kalorien Im 1 Pat
1.543,00 Kcal   
25
812,00 Kcal   
22

Kalorien in 1 Esslöffel
96,00 Kcal   
16
35,00 Kcal   
10

Kalorien In 1 Cup
Nicht verfügbar   
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht verfügbar   
66,00 Kcal   
3

Serviergröße
100   
100   

Proteine
22,21 g   
22
6,15 g   
99+

Kohlenhydrate
22,31 g   
22
5,52 g   
99+

Faser
5,00 g   
2
0,00 g   
15

Zucker
10,49 g   
99+
3,76 g   
34

Fette
3,50 g   
20
34,44 g   
99+

% Fettgehalt
Nicht verfügbar   
65 %   
20

Gesättigte Fette
3,50 g   
31
2,93 g   
28

Trans-Fette
2,00 g   
9
15,00 g   
12

Polyungesättigten Fette
1,00 g   
20
0,22 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
0,25 G   
99+
1,29 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU   
99+
1.111,00 IU   
7

Vitamin B1 (Thiamin)
0,15 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,19 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
13,11 mg   
1
0,09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,44 mg   
3
0,06 mg   
32

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
87,00 µg   
1
1,00 µg   
99+

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg   
99+
0,03 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
9,10 mg   
2
0,86 mg   
10

Vitamin K (Phyllochinon)
0,30 µg   
23
0,30 µg   
23

Mineralien
  
  

Kalzium
49,00 mg   
99+
97,00 mg   
99+

Eisen
1,74 mg   
9
0,11 mg   
99+

Magnesium
168,00 mg   
5
9,00 mg   
99+

Phosphor
335,00 mg   
30
107,00 mg   
99+

Kalium
558,00 mg   
7
132,00 mg   
99+

Natrium
426,00 mg   
29
314,00 mg   
33

Zink
2,51 mg   
23
0,50 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
0,25 g   
52,62 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Lactose Intolerants, Starke und gesunde Muskeln, Kontrollen Diabetes, Verhindert Fettleibigkeit, Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Senkt das Risiko für CHD, Senkt das Risiko von Gallensteinen, Verhindert Krebs, Stärkt Knochen   
Hilft Gewichtszunahme, Hält voll fühlen, Bietet Energie   

Andere allgemeiner Vorteile
Reduziert unerwünschte Fette, Gut für die Knochen, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die Ernährung, Hält voll fühlen, Schutz vor Herzkrankheiten   
Nicht Verfügbar   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es entfernt tote Haut von Körper, Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Natürliche Haut softner   
Gibt eine glattere Haut, Schrumpft und strafft die Poren   

Haarpflege
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum   
Stimuliert das Haarwachstum, Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden, Wird als Füllung in Hundespielzeug, Gebrauchte zur kämpfen von Unterernährung in Hungersnot betroffenen Ländern, Verwendet eine einfache Außenvogelzufuhr zu machen   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle für Ballaststoffe, Gute Quelle für Kalium, Gute Quelle für Protein, Gute Quelle für Vitamin B3, Gute Quelle für Vitamin B5, Gute Quelle für Vitamin B6, Eisen-reich, Magnesium reich, Mangan reich, Phosphor reich, Reich an Kupfer, Reich an Eisen, Reich an Phosphor, Quelle von Vitamin E   
Viele Kalorien, Reichen Fettgehalt   

Allergie
  
  

Erdnussbutter und Frischkäse Allergie-Symptome
Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit, Nicht Verfügbar, Ausschläge in Form von Nesselsucht, Laufende oder verstopfte Nase, Entzündungen der Haut, Verschärfung der Kehle, Erbrechen, Pfeifender Atem   
Anaphylaxie, Krämpfe, Durchfall, Nesselsucht, Juckende Hautausschläge, Erschwerte Atmung, Verstopfte Nase, Orale Schwellung, Erbrechen, Pfeifender Atem   

Was ist

Was ist
Erdnussbutter ist ein Lebensmittel-Paste aus trockenen gerösteten Erdnüssen hergestellt, mit Zusatz von Salz, Zucker, Samenöle und Emulgatoren.   
Frischkäse ist ein weicher frisch Frischkäse mit hohem Fettgehalt von Vollmilch hergestellt.   

Farbe
Braun   
Weiß   

Erdnussbutter und Frischkäse Geschmack
Cremig, Nussartig   
Cremig, Mild, Süß   

Erdnussbutter und Frischkäse Aroma
Nussartig   
Frisch, Angenehm   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Amerikanisch   
USA   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Erdnussöl, Geröstete Erdnüsse, Salz, Zucker, Emulgatoren   
Calciumchlorid, Kuhmilch, Koscheres Salz, Flüssiglab, Mesophile Starterkultur, Pasteurisierte Sahne   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Mesophilic bacteria   

Benötigte Dinge
2 Schüsseln, Topf, Rührer   
Schüssel, Sieb, Großer Topf, Musselin   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10 Minuten   
2 Wochen   

Kochzeit
5   
30   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
68,00 °F   
11
40,00 °F   
18

Haltbarkeit
Etwa 3 Monate   
3-4 Wochen   

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