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Filmjölk
Filmjölk

Sauerrahm
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Filmjölk
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Sauerrahm

Filmjölk vs Sauerrahm

Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

70,00 Kcal455,00 Kcal
50 1927
👆🏻

Kalorien

60,00 Kcal193,00 Kcal
0 904
👆🏻

Kalorien in 1 Esslöffel

15,00 Kcal24,00 Kcal
2 133
👆🏻

Kalorien in 1 oz

35,00 Kcal57,00 Kcal
10 717
👆🏻

Kalorien in 1 Scheibe

58,00 Kcal197,00 Kcal
12.2 899
👆🏻

Serviergröße

100
100

Proteine

8,00 g2,10 g
0 215
👆🏻

Kohlenhydrate

20,00 g2,90 g
0 205
👆🏻

Faser

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Zucker

17,00 g2,90 g
0 54.08
👆🏻

Fette

4,00 g20,00 g
0.1 175
👆🏻

Fettgehalt

3 %14 %
0 100
👆🏻

Gesättigte Fette

2,70 g12,00 g
0 67
👆🏻

Trans-Fette

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Polyungesättigten Fette

0,06 g0,80 g
0 48
👆🏻

Einfach ungesättigte Fette

0,96 G5,00 G
0 32.9
👆🏻

Ernährung

Serviergröße

100
100

Cholesterin

0,00 mg52,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamine

Vitamin A

13,44 IU436,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,16 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,09 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,40 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,30 µg11,00 µg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,34 µg0,30 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin-D

2,50 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,10 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,10 mg0,40 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 µg0,70 µg
0 30.3
👆🏻

Mineralien

Kalzium

385,00 mg141,00 mg
0 1705
👆🏻

Eisen

0,00 mg0,10 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

11,50 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Phosphor

93,10 mg85,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

170,00 mg211,00 mg
0 1794
👆🏻

Natrium

37,50 mg70,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zink

0,43 mg0,30 mg
0 7.31
👆🏻

Andere

Wasser

87,42 g71,00 g
0 221
👆🏻

Koffein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Vermeidet Verstopfung, Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem, Stimuliert die Sekretion von Pankreas, Leber und Galle, Stärkt das Immunsystem
Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Verbessert Appetit, Lactose Intolerants, Schützt Magen-Darm-Trakt, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Nervensystem
-

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt eine glattere Haut, Hellt den Hautton, Natürliche Haut softner
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure

Haarpflege

-
-

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

-
-

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Niedriger Fettgehalt, Reich an Probiotika
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien

Allergie

Allergie-Symptome

-
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Was ist

Was ist

Filmjölk ist ein traditionelles fermentierte Milchprodukt aus Schweden und ein gemeinsames Milchprodukt in den nordischen Ländern.
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.

Farbe

Weiß
Weiß

Geschmack

Sauer
Sauer

Aroma

Säuerlichen Geruch
Milchig

Vegetarier

Herkunft

Nordische Länder
Europa, Griechenland, Italien

Wie zu machen

Serviergröße

100
100

Zutaten

Milch
Plain-Creme, Magermilch

Gärmediums

-
-

Benötigte Dinge

Container
Schüssel, Rührer

Zeitdauer

Vorbereitungszeit

2 Tage
20- 25 Minuten

Kochzeit

-
-

Alterungszeit

-
-

Lagerung und Haltbarkeit

Kühltemperatur

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Haltbarkeit

10 bis 14 Tagen
1- 2 Wochen